人類的繁衍是一個復雜的過程，但精子活力降低時會影響到正常的受精過程，從而造成男性不育癥，弱精癥就是導致精子活力降低的主要原因之一，必須要引起男性的關注。

什么是弱精子癥呢?

弱精子癥(asthenospermia)是指*參數中前向運動的精子(a和b級)小于50%或a級運動的精子小于25%的病癥，弱精子癥又稱精子活力低下。

精子的運動功能或運動能力的強弱直接關系到人類的生殖，只有正常作前向運動的精子才能確保精子抵達輸卵管壺腹部與卵子結合形成受精卵。正常離體后的精子，在*液化前，活動受限制，一旦*液化，即刻表現出良好的運動能力，如果因某種因素影響精子的運動功能，特別是作前向運動，這將使精子在最佳時間內無法游到卵子所在位置，受精亦不可能發生。 所以我們必須要及時對其進行食物治療。

弱精吃什么好呢?

1、鮭魚，富含蛋白質，可增加*內荷爾蒙含量。

2、果仁，含有一種有助于增強性功能的作用。

3、當歸，含有天然的植物荷爾蒙，也有補血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。

4、韭菜，有溫腎助陽的功效，如酒中浸泡韭菜效果更佳。

5、魚子醬，魚子醬中含有很高的的蛋白質和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。

6、巧克力，有興奮作用，可減輕壓力，有效提高性欲望。

7、人參，一直被譽為身體進補的良藥，它具有增加精子制造量和活動頻率的強大功效。

8、其他強精食物。如洋蔥、大蒜、大蔥等。

學習了弱精癥的食療知識，我們對該病有了充分的了解，男性患者可以及時的去調整自己的飲食結構，從而在生活上戰勝該病，保證正常的繁衍。