前列腺炎是男性的常見病，在我們身邊有很多的人們患有此病，此病嚴重危害男性的健康，如不及時治療會引起人們陽痿早泄的發生，嚴重者還會導致不育的發生，我們在生活當中一定要注意，男人前列腺該怎么辦呢?

1、忌辛辣刺激、忌酒

辛辣刺激食物可使機體濕熱加重，使前列腺充血腫脹，影響排尿，故平時應忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒、狗肉、羊肉等。酒精對前列腺有刺激作用，使前列腺充血而小便不利，故不宜飲酒。

2、限制脂肪、生冷食物攝入

據研究表明指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高，高脂肪的食物對*有許多害處，因此限制其攝取量是必要的。生冷食物可作為寒冷刺激，使前列腺收縮，導致尿液流通不利，如一些冰凍飲劑，涼拌食品不宜在秋冬季食用。

3、多飲水，促進排尿

尿液對尿道的沖刷，不僅可以幫助前列腺分泌物的排泄，也有助于預防重復感染的發生。因此患者應注意多飲水、勤排尿。同時在食物中也可多食有通絡利尿功能的食物，另外還要注意保持大便通暢，避免發生便秘。

4、適量補充維生素C、維生素E

利用其抗氧化、清除自由基的作用使癥狀得以改善。可選擇的蔬菜有冬瓜、南瓜、黃瓜、西葫蘆、蘿卜、莧菜、苦瓜、白菜、海帶等。

5、注意硒與鋅

在前列腺疾病患者的血液中發現，硒和鋅是較為缺乏的兩種重要的微量礦物質。硒是一種抗氧化劑，可防止細胞遭受氧化破壞而引起癌腫瘤的生長。鋅是大量集中在前列腺的另一種礦物質。科學家認為它可調節前列腺內睪丸酮的新陳代謝，且據實驗證實，睪丸酮的失調可能造成前列腺腫瘤的生長。對男性生殖系統的正常運作極為重要。雞肉、貝類還是硒的最佳來源，牡蠣、花生、南瓜子則含有豐富的鋅元素。

前列腺是男性的重要生殖器，我們在生活當中一定要注意不要吃刺激性的食物，不要吸煙喝酒，多喝水，多補充維生素，當出現此病的癥狀時一定要及時的就醫，以免給人們帶來更大的痛苦，最后祝大家早日恢復健康。