對于弱精癥來講，相信有很多男性朋友一定不會陌生了吧，弱精癥是目前導致男性不育的主要因素之一，它的出現給男性朋友們帶來了極大的危害，讓很多男性朋友們失去了做爸爸的機會。所以為了減少弱精癥的出現，一定要養成良好的生活習慣，做好預防工作。那么怎樣預防弱精癥的出現呢？下面我們一起來了解一下吧！

在生活中怎樣預防弱精癥？其預防措施如下：

1、注意日常飲食問題，男性抽煙喝酒已經稀松平常，煙草中有毒的成分對睪丸中生殖細胞非常有害，使精子數量和質量明顯下降，造成嬰兒畸形過于酗酒，導致慢性酒精中毒，使精子發育不良甚至喪失活動能力，導致男性不育。

2、少用化學劑，很多男性在干洗店洗滌異物，從而導致衣服上沾有大量的化學劑成分，因此在干洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿。

3、避免過度手淫，長期過度手淫會引發前列腺緩慢充血，造成無菌性前列腺炎，影響*的質量和計量，導致男性不育。

4、避免噪音，大量資料顯示，男性的性功能在噪音七十到八十分貝的環境中逐漸下降，如果噪音在九十分貝就會造成性功能紊亂，導致男性不育。

5、預防各種男科疾病，很多專家指出，一些男科疾病會嚴重危害生育功能，如性病、流行性腮腺炎等。

6、保持適當運動。運動不僅可以保持健康的體力，還是有效的減壓方式。同時，定期體檢也是很有必要的，可提前預防多種疾病，做到早發現、早治療。

7、注意清潔衛生。男性應該養成好的衛生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。

以上內容就是對預防弱精癥的措施介紹，希望以上內容能給男性朋友們帶來一定的幫助。為了減少弱精癥的出現，養成良好的生活習慣是很有必要的。最后提醒男性朋友，一旦檢查出患有弱精癥，一定要及時進行治療！