殊不知，在您追求幸福生活時也會有很多疾病阻礙了您的腳步，這樣的結(jié)果真是讓人無奈，但是您要做好預(yù)防工作過既可避免。那男性也會被陽痿所威脅，其實陽痿也是有很多注意事項的，以下為大家介紹了男人陽痿的五大注意事項!

(一) 切勿縱欲，更不要在身心疲勞的情況下進行性生活。實踐證明，夫妻分床，暫停生活一段時間，減少性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分的休息，是預(yù)防和治療陽痿的有效措施。

(二) 男性得了陽痿要注意多做運動，提高身心素質(zhì)，增強意念控制能力。運動對男士而言更有一項妙不可言的好處，那就是可以增強性能力，經(jīng)常做運動的男士患陽痿的比例要低很多。

(三) 飲食方面可以適當(dāng)?shù)倪M食壯陽食物，如狗肉、羊腎、麻雀、雞肉、韭菜、生姜等，這樣可以減少陽痿的發(fā)生。不要酗酒，宜多吃動物內(nèi)臟，不宜吃辛辣、肥膩、過甜、過咸的食物。

(四) 如果病情確實很嚴重，建議還是去專業(yè)醫(yī)院去檢查。不要亂投醫(yī)，堅持正規(guī)治療。陽痿患者精神上都非常痛苦,總想馬上把病治好。所以病急亂投醫(yī)，結(jié)果病情不但沒有減輕,有的反而加重,或新添其他疾病，常令患者痛苦不堪。

(五) 男性得了陽痿要注意放松心情，不要緊張，不要有心理負擔(dān)，陽痿不是不治之癥，藥物加自身調(diào)養(yǎng)，很快也能治愈。女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫。專家指出要正確對待“性欲”，不能將之看作是見不得人的事而厭惡和恐懼。不能因為一兩次性生活失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。性生活時思想要集中。特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

得了陽痿也不要擔(dān)心害怕，抓緊時間治療，治療陽痿的方法很多。

1、心理治療

很多男性得陽痿是由于沒能正確了解自己的性生理反應(yīng)，如果能了解性生活生理反應(yīng)的全過程，消除錯誤認識，可以增加恢復(fù)的信心。

2、在心理治療的基礎(chǔ)上有規(guī)律的運動

男性朋友如果能常見一些有氧運動，可幫助血液流動。運動也被證明，能改善人整體的心理健康。

3、體育鍛煉

得了陽痿的患者應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系心理健康統(tǒng)的功能失衡。

這些內(nèi)容的最重要的一點還是應(yīng)該從生活的細節(jié)上注意生活質(zhì)量，在追求幸福的同時應(yīng)該看看有沒有疾病拉您的后腿!在您了解之后，要多注意生活中的細節(jié)問題，不要因為小小的細節(jié)問題給您帶來嚴重困擾。希望給您帶來幫助，祝您身體健康!