很多人對于男性追求長陰莖不能理解，其實小編覺得無可厚非，因為女人不是也一樣追求又大又圓的乳房嗎？換句話說，就算是有人追求時尚國際范喜歡平胸，但是應該沒有人會喜歡小陰莖吧。不光男性不喜歡，女人也是一樣的吧。對于陰莖的長度達到正常標準的男性來說，沒必要進行手術藥物治療，如常生活中多食用一些補腎益精的食物，對于陰莖的延長也是有好處的，男性想要陰莖延長最好吃什么？我們一起來了解一下吧。

1、牛肉：牛肉是含有肌氨酸最多的食物，肌氨酸可以幫助男人增長肌肉，有效緩解身體疲勞，同時還可以增強男人的抵抗力，而且牛肉中脂肪的含量非常低，吃多了也不會有發胖的擔憂。   

2、海鮮：海鮮絕對是幫助男人大補的食物，因為海鮮中含有豐富的鋅元素，一只小小的生蠔就可以滿足男人身體一天所需的鋅含量，提高男人的男性荷爾蒙，使男人更加具有陽剛之氣。

3、橄欖油：橄欖油富含對*有益的單不飽和脂肪酸，對保護心臟尤其重要。研究發現，和飽和脂肪酸相比，單不飽和脂肪酸能有效地降低患心臟病的風險。

4、黑豆：雖然黑豆體積很小，但和其它食物相比卻更能讓你感覺精力充沛、更長時間內都不會覺得餓。

上述文中為大家提供了四種有利于延長陰莖，補充腎精的食物，對于男性的身體健康都是非常的有好處的。但是小編也要溫馨的提醒大家，任何食物都不要過多的食用，適當的吃一些才有益，反之會給身體造成不必要的負擔。另外，生活中多注意運動也是非常必要的呢。