男性們如果平時不能夠及時的預防一些疾病的出現，特別是抵抗能力一直在下降的時候，尤其是在出現了上呼吸道感染癥狀之后，誘發精囊炎疾病的幾率就會比常人高出許多倍，所以平時患有了一些小的疾病癥狀，都應該及時的接受治療，那么，精囊炎都有哪些預防措施呢？

預防精囊炎的措施：

1、平常加強鍛煉，從而增強自己的抵抗力，尤其要注意避免上呼吸道感染。精囊炎一般是跟前列腺炎是同時發生的，如果男性得了前列腺炎的話一定要趕緊接受治療，以免病情嚴重了誘發精囊炎。

2、講究個人衛生，性生活的頻率不要太高，每周一兩次就可以了，性生活的時候應該帶套子。

3、平時的飲食清淡一點，不要吃過于油膩、辛辣的食物，以免引起前列腺充血。男性平時要改掉手淫的壞習慣，注意控制性生活，每周不超過一次，禁忌性交中斷。

4、每個人在平時不適合長時間騎馬、騎車和蹲坐，上班族在辦公室內每隔1～2小時應站起來活動一會兒。

5、房事不要過度，這樣可以減少性器官的充血程度，慢性精囊炎患者定期要去做精囊前列腺按摩，一個是讓前列腺里面的血液通暢，另外一個就是促進炎性物質排出。

6、多飲水，不憋尿，以保持尿路通暢，并有利于前列腺分泌物的排出。

男性患上精囊炎會出現的癥狀表現主要有

1、血精癥狀表現：表現為射精時排出血精，*呈粉紅色或紅色或帶血塊。急性者血精現象更明顯。

2、尿頻、尿急、尿痛：急性者尿急、尿痛癥狀明顯，并可見排尿困難。慢性者以尿頻、尿急，并伴排尿不適、有灼熱感為明顯。

3、疼痛癥狀表現：急性者可見下腹疼痛，并牽涉到會陰和兩側腹股溝。慢性者則可出現恥骨上區隱痛，并伴會陰部不適。疼痛癥狀在射精時明顯加劇。

4、其他癥狀表現：可有發熱惡寒、寒戰，此為急性精囊炎所見的全身癥狀。血尿，也是急性精囊炎的表現之一。而射精疼痛，性欲低下、遺精、早泄為慢性者所見。

5、不育癥：*中90%為精囊分泌物，其中果糖可以被精子利用作為動力來源，精囊發炎時這些分泌物減少，可以影響精子的活力，*量不足，從而引起男性不育。

溫馨提示，男性不能夠長時間的騎車或者是蹲坐，特別是對于辦公室內的上班族人們，在長時間的久坐之后，往往會導致局部非常的不舒服，也容易誘發一些炎癥出現，所以在做另一段時間之后，就應該起身活動一下，也能夠有效地降低精囊炎疾病的存在。