如果男性精子弱的話，可能會影響到精子和卵子的受精過程。男性應該養好一個衛生習慣，合理的飲食。加強體育鍛煉，弱精癥的形成將會給家庭帶來很大的影響，希望男性朋友得以重視。如果發現睪丸有不同于平常的時候，一定要及時診治，過度手淫會引發前列腺充血導致前列腺。以下專家醫生的講解和治療方法。

弱精癥進行預防的措施主要如下

自查睪丸，發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。避免手淫過度，過度手淫會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響*營養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發不育。

盡量不用或少用各種化學劑，從干洗店拿回來的衣服很好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。最好是每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經加工的純天然食品。

平時盡可能多參加適當的運動，這不僅可以增強體魄，還有有效減壓的作用。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。

合理膳食保證營養，男人通常存在營養過剩的問題，不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產品，并定期攝動物肝臟。局部清潔工作要做好，男性應該養成好的衛生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗。預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

弱精癥進行預防的措施主要如下

自查睪丸，發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。避免手淫過度，過度手淫會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響*營養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發不育。

盡量不用或少用各種化學劑，從干洗店拿回來的衣服很好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。最好是每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經加工的純天然食品。

平時盡可能多參加適當的運動，這不僅可以增強體魄，還有有效減壓的作用。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。

合理膳食保證營養，男人通常存在營養過剩的問題，不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產品，并定期攝動物肝臟。局部清潔工作要做好，男性應該養成好的衛生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗。預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

溫馨提示，當發現有弱精癥的患者要加強體育鍛煉，增強體魄。在飲食上男性患者應該多吃些水果蔬菜和海產品，男性應該養好個人衛生習慣，每天對包皮能進行和陰囊進行清洗預防各種危害男性疾病的傳染病。過度手淫也會影響*營養成分。