鶴立雞群般的單足立地動(dòng)作可防痔瘡

　　我國(guó)患痔瘡的人非常多，男女都有。因此有“十人九痔”之說(shuō)。如果在走路時(shí)主要靠臀部肌肉出力，臀肌和下腹部肌肉的一張一弛，就促進(jìn)了肛門(mén)周圍的血液循環(huán)，從而對(duì)預(yù)防痔瘡的發(fā)生能夠產(chǎn)生意想不到的效果。

　　由此，有人提倡用單足站立法來(lái)防治痔瘡，例如在候車時(shí)或打電話時(shí)用一只腳站立，站累了再輪換，這樣做雖然有些不雅，但卻可以起到防治痔瘡發(fā)生的效果。