性交障礙要盡量避免，避免該病給自己帶來過度的傷害。以男性朋友們要了解性交障礙的預防方法，以便于好好的預防該病，盡量避免該病傷害自己的身體。

一、飲食平衡

健康的飲食習慣會改善血管狀況，從而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的營養能降低男性膽固醇水平，減緩動脈硬化，改善性欲低下的問題。

二、保持充足的睡眠

多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。另外，睡得好了，*各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激后，會積極作出反饋。

三、慎重使用藥物

性交障礙對預防方法還包括要慎重的使用藥物。不少藥物，如各種抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，都會影響人們的性欲和性表現。患者在使用時，應該密切關注自己的性生活是否規律、令人滿意，如果出現問題，應及時與醫生商量。

四、堅持運動

良好的身體狀態是性生活的重要保證，但在選擇運動項目時也頗有講究，盡量不要選擇騎自行車這種運動，因為無論男女，長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。而像慢跑、散步等，都是不錯的選擇，適合大多數人。

了解了性交障礙的預防方法，大家要按照所介紹的方法做，這樣就能避免該病傷害患者，避免正常的生活受到影響。