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前列腺癌的自我保健按摩方法

前列腺癌的自我保健按摩方法

前列腺癌嚴重時還會威脅到生命。如果患者不及時治療,就可能會使其病情受到影響。前列腺癌患者自我保健按摩法,下面介紹前列腺癌癥病人自我保健按摩方法:

1、捏拿肩:一手放在對側肩部,拇指在前,其余四指在后,反復捏拿肩部肌肉,兩側交替進行。

2、揉捏臂:一手放在對側臂上,上下反復揉捏,先內側,后外側,兩側交替進行。

3、按揉腹部:兩手重疊放在腹部,反復按揉,范圍從小到大,先順時針,后逆時針。

4、捶打腰:兩手分別放在同側腰部,由上而下反復搓揉。然后,變掌為拳,反復捶打腰部。

5、捏小腿:一側小腿放在對側大腿上,兩手拇指向內,四肢向外,上下反復揉捏,兩側交替進行。

6、揉捏足:一側小腿放在對側大腿上,一手托住足跟,另一手反復揉捏足底,兩側交替進行。

上面較詳細的介紹了前列腺癌患者自我保健按摩法,無論你是否有前列腺癌,都可以每天做好以上保健工作,防范于未然。希望對您有所幫助吧。