現在在生活中治療前列腺疾病的方法是有很多的，所以有很多的患者選擇不同的方法來進行治療前列腺這樣的疾病，其實在生活中也有一些患者想通過自我按摩的方法來進行治療疾病，但是人們對于這我按摩的方法又不太了解所以感到非常的無助，那么自己如何按摩前列腺呢?

如何自我治療前列腺炎：按摩方法

按摩時，患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便后清潔肛門后，一只手食指戴上指套并以肥皂水潤滑，伸入肛門，用食指的最末指節對著前列腺的直腸面，從外向內向下順序對前列腺進行輕柔地按壓，既先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。

提醒：

1、以下幾種情況就不宜按摩：被懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者。慢性前列腺炎急性發作期。前列腺萎縮或硬化患者。

2、前列腺自我按摩治療只是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。所以，若發現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到醫院就診。

3、每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳，按摩時一定要輕柔，每次按摩治療至少間隔3天以上，一般每周按摩1～2次。

4、按摩完畢后患者要立即排尿，可使存留于尿道的炎性分泌物隨尿液排出。

如何自我治療前列腺炎：飲食調理

建議多吃清熱生津、養陰潤肺的食物，如百合、糯米、蜂蜜、花生、鮮山藥、白木耳、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補柔潤之品。也可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補腎的食物。不要吃辛辣食品，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。

相信大家閱讀完這篇文章內容的了解之后，應該對自己如何按摩前列腺的方法應該都有了更進一步的了解，只有真正了解了自己如何按摩前列腺的有效方法，才能夠在生活中自己做好正確使用按摩的方法來進行治療疾病的發生，但是在按摩治療的同時，前列腺患者們也一定要多吃一些清淡的食物，但是一定不要吃辛辣的食物。