如果精子不能夠盡快的與卵子孕育和，那么就會導致女性很難能夠懷孕，在這其中男性朋友如果患上了弱精癥這種疾病，就會造成這種情況，如果男性朋友想要避免這種情況出現，就要提前對這種疾病做好預防工作，下面我們就一起來了解一下，有效的預防措施吧！

弱精癥進行預防的措施主要如下

自查睪丸，發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。避免手淫過度，過度手淫會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響*營養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發不育。

盡量不用或少用各種化學劑，從干洗店拿回來的衣服很好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。最好是每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經加工的純天然食品。

平時盡可能多參加適當的運動，這不僅可以增強體魄，還有有效減壓的作用。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。

合理膳食保證營養，男人通常存在營養過剩的問題，不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產品，并定期攝動物肝臟。局部清潔工作要做好，男性應該養成好的衛生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗。預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

弱精癥給男性患者朋友造成了很大的危害與影響，希望大家可以重視并了解弱精癥疾病，尤其是需要了解弱精癥的預防措施，相信這樣也是可以有效的避免弱精癥疾病的侵擾，對保持身體健康并避免生育能力受到影響起到很大的幫助作用。精子如果不能運動到卵子周圍，那么可是會影響到精子跟卵子的受精過程，進而影響到男性朋友的生育能力，同時也給患者朋友的生活造成各種危害與侵擾，希望大家可以重視并積極的了解弱精癥的預防工作，有效的做好相關的預防措施來避免弱精癥侵襲是很有必要的。

弱精癥進行預防的措施主要如下

自查睪丸，發現睪丸有不同于平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。避免手淫過度，過度手淫會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響*營養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發不育。

盡量不用或少用各種化學劑，從干洗店拿回來的衣服很好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能。最好是每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經加工的純天然食品。

平時盡可能多參加適當的運動，這不僅可以增強體魄，還有有效減壓的作用。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。

合理膳食保證營養，男人通常存在營養過剩的問題，不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產品，并定期攝動物肝臟。局部清潔工作要做好，男性應該養成好的衛生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗。預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。

如果男性朋友想要在生活中遠離弱精癥這種疾病，那么就要在這種疾病做好預防工作，院前了解過這種疾病的自我檢查方法，定期檢查自己的睪丸，盡量遠離各種化學劑，平時盡量多多參加一些運動，保證日常的營養均衡，這樣就可以讓自己擁有健康的身體，避免弱精癥的出現。