在日常的生活中性功能障礙這種疾病的確有著比較高的發(fā)病率，因此患上了性功能障礙也的確導(dǎo)致很多的男性朋友們對于性生活也失去了信心，所以這也給很多的家庭帶來了非常大的困境，因此在生活中也有一些男性朋友們并不知道性功能障礙發(fā)生后該怎么辦的問題，那么性功能障礙怎么辦?

1、消除心理因素：男性應(yīng)該對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，女性要避免給丈夫造成精神壓力。

2、節(jié)房事戒手淫：男性如果長期房事過度，頻繁手淫的話就會導(dǎo)致精神疲乏，這是導(dǎo)致陽痿的重要原因。

3、注意飲食調(diào)理：男性應(yīng)該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內(nèi)臟，這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能夠增強精子的活力，提高性欲。此外含鋅的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效預(yù)防陽痿。

4、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞等都是導(dǎo)致陽痿的原因，男性應(yīng)當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

5、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過 重，睡眠不宜仰臥和俯臥，平時可以泡些蟲椹草喝，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

關(guān)于性功能障礙怎么辦的問題其實在文章里也為大家做了非常詳細的同時也建議男性朋友們在生活中出現(xiàn)了性功能障礙這種疾病一定要消除心理因素而且也一定要戒除手淫，同時大家也要提高身體的素質(zhì)，做一些適當?shù)腻憻挘�戒煙戒酒�?/p>