生活中提起前列腺癌，大家應該很都熟悉，前列腺癌屬于在生活中比較常見的一種男科疾病，經常會遇到。針對前列腺癌，你有做好預防工作嗎？

導讀：近日，美國“健康日”網站報道，美國加州大學舊金山分校最新研究發現，每周高強度運動3小時可延緩早期前列腺癌發病進程，降低前列腺癌死亡危險，慢跑、打羽毛球或游泳，都是可選擇的好項目。

每周堅持3小時高強度運動的男性，前列腺癌死亡危險降低了60%。另外，在愛運動的參試男性中，涉及DNA修復的基因表現也得到大幅度改善。該研究負責人、流行病學與泌尿學專家博士指出，高強度運動有助于修復前列腺組織中DNA損傷，也意味著做高強度運動可降低前列腺癌風險或阻止前列腺癌發病進程。

【除了通過運動預防前列腺癌外，專家稱還要做到這三點】

1、有規律的性生活

澳大利亞的科學家對2338名男性調查后發現，房事正常的人患病幾率小。此外，每周自慰5次以上的男性，70歲前患前列癌的風險比自慰次數少的男性降低34%。研究者稱，*含有一些致癌物質，常射精有助將其排出。

2、多吃蔥蒜適量喝紅酒

美國國家癌癥研究院的一項研究表明，每天大蒜或蔥的攝入量超過10克的人比攝入量少于2克的人，患前列腺風險降低50%。另外，美國德克薩斯大學的研究者發現，每天一兩杯紅酒也可抑制前列腺癌細胞的生長。

3、定期檢測PSA(前列腺特異性抗原)

PSA是前列腺癌的極好標志物，主要作為篩查和監測前列腺癌的指標。《英格蘭醫學期刊》刊登的一項針對6691名男性的研究發現，60歲以上的人，PSA值在2.6以上就要注意。國內診療指南則建議，50歲以上的男性，最好每年做一次前列腺癌篩查。如此，才能更早地發現病情。

上面就是對美國研究稱多運動能預防前列腺癌這個問題的答案，所以針對前列腺癌大家一定不要忽視，應該及時的到男科醫院檢查診斷，如果是前列腺癌應該及時就診。同時不能在沒有查明前列腺癌病情的情況盲目的用藥，以免給前列腺癌病情加重。