灰指甲這個讓人心痛，讓人折磨的病癥，雖然不會疼痛難忍，但是對指甲帶來的傷害和心靈自尊上的傷害還是很大的，很多人在患有灰指甲的時候只是一味的進行藥物治療，和對患病部位的藥物涂抹，殊不知，灰指甲的病因也是因為身體缺少某種維生素所引起的，所以灰指甲患者的營養保健也是很重要的，接下來就為大家介紹一些灰指甲患者的營養保健方。

① 蛋白質(含各種單一基酸)用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用，

② 維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU，體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用，

③啤酒酵母：用量依產品標示，含各種必需營養素，并富含蛋白質，

④鈣及鎂及維生素D;用量依產品標示，它們是指甲生長所必需的營養元素，

⑤ 明膠 ;用量依產品標示，指甲的基本構成物，

⑥ 鐵質;用量依產品標示，缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊，

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依產品指示，含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的，

⑧硅(燕麥桿茶及木賊);用量依產品指示，是頭發，骨骼及指甲所需之物，

⑨ 維生素B添加核黃素(B2)，Bl2，葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱，

⑩ 維生素C;用量每天300毫克，倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生素c有關。

得了灰指甲，不要驚慌，不要害怕，要及時去醫院接受檢查，選確定是哪一種灰指甲，然后在醫生的指導下進行藥物和涂抹治療，當然還有注意平時的飲食，一定要注意要營養保健的。