無(wú)精癥是男性不育的一種常見原因，對(duì)于患者而言，不但會(huì)造成心理上的壓力，還會(huì)影響婚姻關(guān)系。雖然患者進(jìn)行多方治療，但成效不佳的情況經(jīng)常出現(xiàn)。因此，在積極治療的同時(shí)，患者還需要注意日常養(yǎng)生，為治療提供最大限度的幫助和支持。

　　養(yǎng)生原則一，注重養(yǎng)生，注意對(duì)腎精的養(yǎng)護(hù)。男性的養(yǎng)生關(guān)鍵在于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精，減少對(duì)腎精的耗損。腎精主要來(lái)源于父母，注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對(duì)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，對(duì)無(wú)精癥治療是非常有效的。建議要注意每日飲食的調(diào)整，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素及礦物質(zhì)的蔬菜，盡量減少咖啡因、酒精等對(duì)腎臟的損傷。

　　養(yǎng)生原則二，調(diào)整起居，提供精子宜居環(huán)境。按時(shí)吃飯、規(guī)律的作息、按時(shí)入睡，這些好的起居習(xí)慣，有利于男性精子活力的保持。而不良的生活起居習(xí)慣則會(huì)導(dǎo)致精子活力下降，比如生活不規(guī)律、飲食偏辣、久坐不動(dòng)等。無(wú)精癥患者一定要注意做到不嗜酒、不吃辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。

　　養(yǎng)生原則三，減少感染，提倡衛(wèi)生的性生活。不潔的性行為會(huì)感染性病，而生殖道感染也會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生很大的殺傷力，甚至導(dǎo)致精子死亡。建議患者一定要注意性生活的衛(wèi)生。要避免性伴侶之間的串臺(tái)、混戰(zhàn)，選擇一位長(zhǎng)期固定的健康的性伴侶。

　　養(yǎng)生原則四，慎用補(bǔ)品，誤用導(dǎo)致病情加重。許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問(wèn)題后，濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品。陽(yáng)虛患者服用補(bǔ)陰藥物，影響不大，但陰虛患者誤服溫陽(yáng)藥物就會(huì)火上澆油。患者在使用補(bǔ)品時(shí)要慎用，特別是不要盲目使用未經(jīng)專業(yè)醫(yī)生認(rèn)可的藥物。

　　總之，無(wú)精癥在治療上困難重重，常常要付出巨大的經(jīng)濟(jì)和心理代價(jià)。因此，加強(qiáng)日常養(yǎng)生，注意調(diào)整起居和飲食，提供宜居的生活環(huán)境，減少感染和避免誤用補(bǔ)品，對(duì)治療無(wú)精癥是非常重要而有效的輔助方法。希望每位無(wú)精癥患者都能夠找到有效的治療方法，早日恢復(fù)健康。