充足的睡眠有助于孩子科學(xué)長(zhǎng)高。增高專(zhuān)家講到：身體主要是在夜里長(zhǎng)高，這話不假。睡眠充足是影響孩子身高非常關(guān)鍵的因素，因?yàn)榇龠M(jìn)*長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素在一天中是呈脈沖式分泌，而不是平均分泌的。入睡約2小時(shí)后，分泌值達(dá)到高峰，幾乎占到一天分泌量的一半;孩子快睡醒時(shí)是生長(zhǎng)激素分泌的另一個(gè)高峰�，F(xiàn)在很多孩子，尤其是學(xué)生，普遍睡眠不足，家長(zhǎng)應(yīng)設(shè)法安排好孩子的作息，晚上早點(diǎn)睡，早上晚點(diǎn)叫醒他。3~6歲兒童每天應(yīng)睡10~12小時(shí);小學(xué)或初中生每天應(yīng)睡9~10小時(shí)。

必要的時(shí)候進(jìn)行干預(yù)治療，幫助孩子科學(xué)長(zhǎng)高

要想使孩子長(zhǎng)得更高，除了要保證充足的睡眠外，還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，合理的運(yùn)動(dòng)。除此之外，必要的時(shí)候進(jìn)行干預(yù)治療，因?yàn)橐�起孩子身材矮小的原因有很��，除了遺傳因素外，性早熟，矮小癥，侏儒癥等疾病最主要的表現(xiàn)就是身材矮小，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子身材矮小的時(shí)候，或是孩子的增長(zhǎng)速度每年低于5cm的時(shí)候，一定要到專(zhuān)業(yè)的生長(zhǎng)發(fā)育醫(yī)院進(jìn)行檢查和檢測(cè)，找出身材矮小的原因，對(duì)癥治療，科學(xué)長(zhǎng)高。

增高之前應(yīng)做的相關(guān)檢查

充足的睡眠有助于孩子科學(xué)長(zhǎng)高，增高專(zhuān)家講到：超聲骨齡測(cè)試、骨質(zhì)密度檢測(cè)、身體成分測(cè)試、X光骨骼檢測(cè)等等;這些專(zhuān)業(yè)的生長(zhǎng)發(fā)育檢查，都是增高治療必不可少的，是每個(gè)人增高的第一步，但是這些基本的檢查，在一些小診是根本無(wú)法體會(huì)，想要達(dá)到增高的目的，還是要到專(zhuān)業(yè)的增高醫(yī)院，進(jìn)行科學(xué)健康全面的增高治療。