生長緩慢的原因及增高的飲食
同樣的年齡,可是有的總是會有的孩子又高又壯,有的孩子又矮小有瘦弱,這是什么原因造成的呢,吃什么能夠讓孩子長高呢,這是很多家長朋友們都非常費解的一件事情,下面就讓我們的小編帶您來了解一下關于這方面的問題吧:
引起病理性矮小的常見病因有:
1、染色體疾病:如特納綜合征,也稱為先天性卵巢發育不全癥,發病率為1∶2500-3500,是引起女性兒童侏儒的常見原因。
2、骨骼系統疾病:如軟骨發育不全、先天性成骨不全癥、大骨節病等均可導致身材矮小。
3、特發性矮小:排除骨代謝病、營養不良、內分泌疾病等不明原因的矮小,60%-80%的矮小癥屬于此類。
4、真性性早熟:真性性早熟開始身高增長加速、身材較高,最終可因骨齡提前閉合,導致成年后身材矮小。
5、生長激素缺乏癥即“侏儒癥”:患該疾病的患兒智力多正常,出生身高正常,2-3歲生長減慢,學齡期年增長不足5厘米,娃娃臉,骨齡延遲,外生殖器發育小。
6、先天性甲狀腺素激素缺乏癥即“呆小癥”:兒童期出現典型表現,如特殊面容:頭大、干燥、發稀少、浮腫、眼距寬、舌體寬而厚、常伸出口外等。此外還表現為呆滯、反應遲鈍、心律慢或心臟大、腹脹、便秘等。
7、小于胎齡兒/宮內發育遲緩:由于其孕母有慢性疾病史、服藥史、宮內缺氧、宮內感染等,導致患兒出生體重或身長低于同胎齡、同性別最低標準。出生后半年內未能實現有效追趕,成年身高也低。
兒童增高的飲食注意事項
人體所必需的六大營養素均來自食物,而不同的食物所含的營養成分各不相同。為了能夠適當地選擇食物,并合理搭配,獲得均衡的營養,營養學家根據我國情況,將各種食物歸納成五類。
首先以谷類為主。包括米、面、雜糧。主要提供碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。它們是膳食中能量的主要來源,多種谷類摻著吃,要比單吃一樣好。每人每天要吃350~500克。
第二蔬菜和水果。主要提供膳食纖維、礦物質、維生素和胡蘿卜素。蔬菜和水果各有特點,不能完全相互替代,不可只吃水果不吃蔬菜。一般來說紅、綠、黃色較深的蔬菜和深黃色水果含營養素比較豐富,所以應多選用深色蔬菜和水果。每天應吃蔬菜400~500克,水果100~200克。
第三魚、蝦、肉、蛋(肉類包括畜肉、禽肉及內臟)類。主要提供優質蛋白質、脂肪、礦物質、維生素A和B族維生素。它們彼此間營養素含量有所區別。每天應吃150~200克。
第四油脂類,包括植物油等。主要提供能量,還可提供維生素E和必需脂肪酸。每天的攝入量不應超過25克。
最后奶類和豆類食物。奶類主要包括鮮牛奶、奶類等,除含豐富的優質蛋白質和維生素外,含鈣量較高,且利用率也高,是天然鈣質的極好來源。豆類含豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、B2等。每天應喝鮮奶250~500克,吃豆類及豆制品50~100克。
關于生長緩慢是什么原因引起的這個問題的介紹,相信朋友們現在通過上文的介紹,都能夠非常清楚的了解了吧,提醒廣大的家長朋友們一定要注意,兒童增高不是一時的事情,我們一定要有足夠的耐心去對待這個問題。
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