近些年來，性早熟的孩子越來越多。有的4歲的小姑娘胸部已慢慢隆起，6歲小男孩的小臉上，長滿了“青春痘”，嘴周圍則長了一圈毛茸茸的小胡須，而且外生殖器也開始提前發育。類似這樣的病例還不少。那么，這些孩子到底怎么了呢?

其實，他們很多都是“吃”出來的。現在許多食品添加了激素，尤其是油炸食品如炸雞翅、炸薯片及市面上流行的洋快餐等，都可能導致孩子發育過早。

以下這些食物，盡量避免讓孩子過多攝入：

1、人工養殖的動物類食品

攝入過量的人工養殖動物類食品，不僅易造成兒童肥胖，同時也攝入了過多的動物飼料中的添加劑。

2、反季節蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃等。過于鮮艷的水果，可能有催熟劑誘發成熟，應注意避免。

3、大補類食品

冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。其他如：蠶蛹、雞胚、胎盤、蜂王漿、牛初乳、蟑奶、花粉制劑營養滋補品含有性激素，是誘發性早熟的原因。

4、油炸類食品

炸雞、炸薯條和炸薯片，其過高的熱量以及食用油，反復使用而致氧化變性，不僅致肥胖，也能引發性早熟。

5、某些兒童口服液

市場上很多標榜“長高長壯或增加食欲”的補劑和口服液，可能含有激素成分。還有一些保健品，如蛋白粉之類，除非患有一些特殊病，否則正常兒童沒有必要去用。補充微量元素的藥品或保健品也不能隨意服用，微量元素決不是多多益善!

6、其他

除了食物、補品、保健品之外，還有一些誘發性早熟的原因：如光照過度，特別是夜間長時間光照會影響大腦中的內分泌器官松果體的正常工作，可能導致促性腺激素的提前分泌，從而導致性早熟，所以夜間不要開著燈睡覺;某些化妝品;不良信息：如某些圖片、文字信息、語言信息等;環境污染，含氯類農藥的過量使用等，也是造成性早熟增加的重要原因;誤服避孕藥，這是小年齡兒性早熟的常見“元兇”。

孩子的飲食對于生長發育很重要，家長要樹立正確、科學的觀念。要注意營養搭配合理，也就是葷素搭配合理，多吃些本季節的蔬菜水果。對于葷菜類食物，不是某樣好的可以天天吃，也不是某樣不好的不能碰，最好換著種類吃。