吃鈣片有助于長高嗎?想要讓孩子有效的增高，必須掌握科學的增高方法，不然不僅耽誤了孩子長高的機會，還會影響到孩子的健康。那么，青少年吃鈣片可以增高嗎?

人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣，同時，鈣的多少還決定了骨的硬度。如果鈣不夠，骨骼就會變軟。“但是，鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。”專家繼續介紹說，骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質和營養素。缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個頭一樣長不高，而總能量和蛋白質攝入不足者只補鈣也不會長個子。

實際上，一個人的生長潛力并不是以實際年齡為標準的，而是以骨骼年齡為標準，即骨齡，骨齡決定著孩子的身高。簡單的說，想要長高首先要了解自己真實生長情況。家長可以帶孩子去做骨齡測定，以此來判斷孩子的生長潛力。

長高并不僅僅與補鈣有關，生長激素等與生長有關的因素是否正常都需要全面評估。北京最好的長高醫院--北京華大中醫(增高)醫院矮小癥專家提醒。“如果孩子生長遲緩，千萬不要胡亂補鈣，應及時咨詢生長發育科增高醫生，找出確切的病因。”

吃鈣片有助于長高嗎?鈣片的補充只能是給生長發育提供足夠的鈣質營養，并不一定能夠幫助長高，所以，父母在給孩子服用鈣片的時候應該根據孩子的具體情況。