小朋友如何增高?我們都知道身高對于一個人的影響是非常大的，但是現在很多人對于一些增高的方法卻不是很清楚，導致很多人都盲目用藥，出現不良后果，因此大家應該堅持合理的保健，以便促進身體更健康。

小朋友如何增高?

兒童增高問題上要了解的是腦垂體功能受損，生長激素分泌不足，此類矮小約占矮身材病人的20%。小兒身高的增長70%由遺傳基因決定，30%受環境因素影響遺傳在影響，遺傳因素決定身高增長的潛能，環境因素決定身高增長的現實性。對于父母身高較矮的兒童個不過應該加強生長發育的監測和指導，以便使生長潛能發揮到極致。心理因素也是長高的主要因素，愉快的心情可以促進生長激素的分泌。

良好的生活習慣、平衡的膳食、恰當的運動是影響身高增長的有利因素，微量元素的缺乏是目前影響小兒生長的主要營養問題，要定期檢查，有針對性地補充，不能隨意亂補。早長或性早熟的孩子最終身高往往并不理想。性早熟是指女孩8歲以前(男孩9歲以前)出現第二性征(如乳房發育)，10歲前月經來潮。性早熟的兒童體內大量的性激素促進了骨骺過早地融合，提前停止自然生長。

小朋友如何增高?在兒童增高中要注意的是首先，各種營養成分的攝取應該采取在總體上滿足一定營養的原則。無論是蛋白質、鈣還是維生素，需要均衡的充足的補充，確保孩子的快速生長發育。總之，補充營養需要全面合理，也需要科學、適當，這樣效果才會更好。但是，除了營養之外，矮身材患者還需要堅持適量的運動，保證充足的睡眠，保持好的心態等等，這樣的努力，才會獲得更加理想的身高。