肝者，將軍之官，謀慮出焉。”就是告訴我們，每個人的肝為將軍之官，它像大將軍一樣的勇武，時時保衛著我們的身體，但是總有刁民想要害我們的大將軍。這些刁民就是各種層出不窮的肝病，那么我們怎么從身體信息中找到蛛絲馬跡，抓到關鍵點，讓刁民現出原形，讓肝病死于未然呢?

聽在下慢慢道來：

一、經常失眠

睡不著真的只是因為有心事嗎?不盡然吧。平日里我們經常會聽見有人說自己經常失眠，而且還總在凌晨1:00-3:00點醒來，并且醒來時頭腦很是清醒，但是過了一段時間后又迷迷糊糊地睡去。其實這是身體在告訴你“我有問題了，你快來關注一下我，不要醒來就玩手機啦”。因為人體有十二經絡，有特定的運行時間，肝經的運行時間為凌晨1:00-3:00點;此時，肝臟的血液最旺，應是解毒的最佳時間，而如果肝有異常，就會在此刻醒來。所以如果在夜里1-3點醒來，一定要重視，因為不起眼的刁民已經潛伏過來了，但是還不成氣候，及時采取防御措施調理肝經，就可讓刁民現身，讓肝病胎死腹中。

二、食欲不振

老張最近感覺不想東西，尤其是見著一些油膩性食物，更是難以下咽，甚至會感覺到惡心反胃，同時伴有右肋下隱痛。如果有這樣的情況出現了，大家一定要提高警惕，因為這時候刁民已經慢慢現行了。肝臟這時可能已經有了實質性的損傷了。因為肝病發生時會有中樞神經系統機能受到影響和胃腸道肌張力減退而造成食欲不佳。再者肝病時，膽汁分泌不正常，影響飲食入胃后的消化吸收，尤其是油膩性食物難以分解，反射性引發食欲不佳及厭油膩食物。如果門靜脈高壓等病變使胃腸道阻塞性充血，會使胃腸道消化、吸收功能減退。因為進食量少，消化吸收功效障礙，營養品攝入減少，而新陳代謝亢進，全身性消耗增大，與此同時肝臟細胞機能降低，很多人體所需物質無法很好新陳代謝吸收，制造和貯存糖的能力降低，使能量不足，令患者覺得無力，進一步加重食欲不振。所以一旦身體出現這種情況時，我們就要及時下手，查明原因，對癥處理。

三、膚色異常

生活中人人都會對別人察言觀色，那我們更應該學會觀察自身。因為身體的每一處有所不適時，都會及時的向我們發出信號。肝病時，很多情況都會顯現在人的肌膚之上。

肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經后的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護肝。

其次，如果在臉上或身上，出現猶如蜘蛛網一樣的血管絲，按壓一下會消失，一會兒又會慢慢的顯現出來，這就是所謂的蜘蛛痣。當人體出現肝功能障礙時，由于體內雌激素的大量堆積，就會引起蜘蛛痣的出現。

還有，如果出現不該在自己年齡出現的粉刺、色素斑。因為黃體荷爾蒙能夠促進皮脂分泌，肝細胞能夠破壞黃體荷爾蒙，起到調節作用。如果肝功能減退無法調節這種激素，皮脂分泌就會相應增多，最終導致粉刺叢生。

如果皮膚出現以上的這些情況，說明“刁民”已經開始造反了，肝病快明顯顯現了，緊急軍情不容延誤要求我們必須去尋求援軍幫助了。

肝病是目前我國最廣泛的疾病之一，而且肝病大多數都是慢性疾病，慢性疾病的特點就是，病發早期是比較隱蔽性的，很難被發現。正是因為這個原因，很多肝病患者病發早期不知道，所以錯過了治療最佳時機。因此大家一定要時刻注意自身的變化，以便及時應對。同時也保持好健康的生活習慣，這樣才能防范于未然，避免疾病侵擾。