我國心血管病現患病人數為2.9億，高于腫瘤及其他疾病，位居首位。農村心血管病死亡占全部死因的比率為45.50%，城市心血管死亡占全部死因的比率為43.16%。

心血管疾病也是世界范圍內的頭號健康殺手，占全球總死亡人數的比例接近30%，并且心血管疾病發病率逐年升高。今天我們來認真學習和認識高危心血管疾病，為什么死亡率如此之高，如何判斷、如何預防!

1、心臟性猝死，離我們真的不遠，但有征兆可尋!

尤其是有心血管病的患者，心臟性猝死發生率較一般人高出很多。不過在發生心源性猝死前，大部分患者有會有一定的征兆：

1)胸悶、胸痛;

2)呼吸困難，乏力;

3)心慌、心悸;

4)血壓升高或者降低;

5)頭暈、嗜睡。

但是這些癥狀往往會被病人所忽視，誤以為是勞累精神壓力所致，錯誤的評估病情，導致沒有及時就醫，悲劇才得以發生。因此，若能夠時時檢測提前判斷有助于遠離心血管猝死。

我們都知道心臟病不發作的時候一般檢查是很難發現的，如果在這些征兆發作的時候能夠監測心電圖變化多半能夠幫助判斷疾病。

2、如何實施心臟疾病自救+等待救援?

心臟疾病發作時，立即撥打120在家等待救援。以下方式可自救：

1)平躺休息，保持空氣流通，放松心情，避免緊張;

2)測量血壓，心率;

3)保持電話暢通，確保120可隨時溝通。

如果是冠心病患者，可以舌下含服或嚼服硝酸甘油片1片，若癥狀不緩解，10-15分鐘后再次含服硝酸甘油片。急性心肌梗死發病后2小時是黃金時間，隨著時間推移，心肌壞死的面積將進一步擴大，最終心衰，休克甚至死亡，急性心梗發作2小時小范圍心肌缺血，心肌壞死，6小時約50%心肌缺血，心肌壞死，12小時幾乎百分之百心肌壞死，超過12小時時心肌就會衰弱，產生休克甚至死亡，一分一秒都是搶救的關鍵。

3、糾正危險因素，防治心臟疾病勢在必行!

平常也要注意自己是否具有心臟疾病的危險因素：吸煙、酗酒，超重和肥胖，缺乏體力運動，熬夜、失眠，高血壓、高血脂、高血糖，長期精神緊張等。

對于以上高危人群，應該糾正這些危險因素。要養成良好的生活習慣，一定要戒煙，在飲酒方面也要進行限制，對于“三高”人群，一定要積極進行治療，把各項指標控制在正常范圍。要堅持適當的運動，把體重控制在合理的水平。堅持健康的生活方式，對于防治心臟疾病很重要。

最后告訴大家，心血管疾病本身并不可怕，最重要的是需要早期識別、早期預警、早期防范，減少心血管猝死發生，保障心臟健康。