“醫生您好，安裝支架后，在飲食和運動方面需要注意些什么呢?什么是堅決不能做的?”今天就這個問題來做一個簡單的回復，希望對大家有幫助。

中國有句俗語說的好，“飯后百步走，活到九十九”，說的大概就是說運動對于身體的重要。但是對于冠心病支架術后的患者來說，運動會增加心臟負擔，容易導致誘發一些心血管事件的發生。

那么，冠心病患者支架手術之后到底能不能運動呢?該如何注意飲食?

要回答這個問題，老羅先給大家講一個小小的故事，是臨床上經常會遇到的情況。

某某患者在成功心臟支架手術后沒幾個月就又犯心絞痛入院了，這到底是怎么回事呢?看到患者比手術時圓了不只一圈的臉和多了兩圈的腹部游泳圈，你就能夠明白到底發生了什么。

很多人在支架手術后覺得做手術傷了身體的元氣，要多補一下才能把這些傷掉的元氣補回來。

元氣能不能補回來我是不知道的，我只知道心絞痛是補出來的。

因此冠心病患者支架手術后的飲食和運動康復才更加重要。

我們的第一個原則是：能運動，就要運動!

支架手術后的冠心病患者其實也是需要運動的，重點是把握好尺度，也就是控制好運動量;其次是把握好時機，也就是選擇什么時候運動是最安全的。

首先，支架術后什么時候才能開始運動?

運動要配合飲食、藥物治療的同時，慢慢的滲入進康復過程中來。

對于通過藥物、支架等治療后癥狀緩解的冠心病患者，可以從散步等輕微活動開始，逐漸慢慢的增加運動時間和強度，不要跟健康人群去比運動量，適合你的才能幫助你康復。

對于因為急性心肌梗死行支架或搭橋手術的患者，則應在病情許可的情況下，盡早可以進行一些簡單的活動，前提是在醫生的指導下循序漸進，從床邊的慢慢活動過渡到爬樓梯等等。

如果情況允許的話，可以在醫院做一些運動試驗的評估一下自己的具體情況。

其次，支架術后做什么運動好呢?

一般術后恢復良好的冠心病患者要謹記保持在運動時開始微微發熱出汗，說話自如的狀態即可。

日常的像快走、散步、爬樓梯、打太極等等都是不錯的運動。

另外有些比較嚴重的冠心病患者，輕微運動就可能會有心絞痛的患者，就不必強求運動了，走一走就好了。

其實，在很多情況下，我們根本就不需要特意抽出時間來運動，因為很多家務活動都其實也算是運動了，像掃地、買菜、陪孩子玩耍、煮飯、洗菜什么的。這些也算是運動了。但是家務活動可能就不算是全身運動，最好是還可以自己加一些柔韌性、平衡性的運動，來達到更好的鍛煉效果，像打太極、舉一舉礦泉水瓶也是可以的。

舉舉礦泉水瓶也是好的。

當然，運動過程中我們也需謹慎：留心一些危險信號!

因為運動量其實也是因人而異的，你覺得運動量合適，可能其他人的身體情況不一樣可能會很危險，這個時候就要隨時密切留意自身身體發出的一些危險信號了。

譬如在運動的時候，身體出現心悸、胸悶、胸痛、憋氣、頭暈、乏力等癥狀，則要立即停止所有的活動，靜止休息，不要逞強。這些信號都是在提醒你：這個運動量過大了，不適合你。你要根據自己的情況來及時調整。

另外!晨練是不推薦的，不只是針對支架術后的，只要是冠心病患者都要謹慎。

原因呢，還是以前老羅有說過很多次的，因為早上起來的時候人體的晨起心率、血壓相較于其他時間而言都會有所升高，所以這個時間段是心血管病發病的高峰時間，所以，不建議晨練，可以選擇下午或者傍晚的時候運動會更適宜。

同時，去戶外活動也應該盡量選擇晴朗溫暖的天氣最佳，太冷或者太熱、陰冷的天氣發生意外的幾率也會相對增高，這種天氣盡量選擇在戶內活動，做一做拉伸活動就好了。

溫馨提示：

盡量不要空腹運動，運動前應做一些踢腿彎腰拉伸的活動前準備。

運動時應最好有伙伴陪護，不要去一些偏遠的地方運動，隨身應攜帶急救藥物。

運動之后不要立即洗澡。

運動次數建議每周3~5次，每次30分鐘左右即可。

支架術后的飲食生活習慣方面應注意什么?

冠心病支架術后飲食應盡量清淡，低脂低鹽低糖，切忌暴飲暴食或進食過飽。

其次在生活方式方面要進行調整，如果抽煙的話，要戒煙;如果有高血壓，需要控制好血壓，堅持降壓治療;如果有糖尿病，要嚴格控制血糖;如果有肥胖的話，要控制體重，做好減肥工作。

冠心病支架術后要注意抗血小板治療，按時服用藥物，如氯吡格雷、阿司匹林等等，一般氯吡格雷至少要用一年左右，阿司匹林的話，一般是需要終生服用的。

這是為了防止發生血栓再形成，因此，抗血小板治療非常重要，這點一定要注意。

支架術后一定注意復查，避免發生冠脈的再次狹窄，如果臨時出現胸悶難受等癥狀要及時去醫院檢查，盡早查明確認是新病變還是支架病變，以便及時調整治療救治方案。

總之，合理科學的運動配合飲食和生活習慣上的改善，才能更好幫助我們進行支架術后康復。