高血壓病是目前非常常見的一種慢性疾病。我國目前現在有高血壓患者2.445億人，每年新增高血壓患者1000萬人。這個數據是非�？膳碌模�我國人口��14億左右，也就意味著6個人里面，就有一個高血壓患者。而且高血壓病已經不再是一個老年病，發病年齡逐漸年輕化，現在很多30多歲的人都已經被診斷為高血壓了。

在網絡上，關于高血壓的文章和觀點非常多，其中有很多還是不正確的，今天，我就為大家盤點一下那些常見的謠言和錯誤觀念。

01、 高血壓患者的血壓要控制的越低越好嗎?

很多高血壓患者在患病之后，希望把血壓控制在正常范圍，或者控制在血壓較低的水平。其實這個觀點并不一定正確。

我的一個病人，70多歲，在外院診斷為高血壓，血壓高到170mmHg，醫生給他開了降壓藥。他按照醫生的醫囑，在服用降壓藥一個月之后，血壓降到了150mmHg左右，略高于正常血液(120-140mmHg)。

老爺子不爽了啊，怎么按照醫生的說法，吃了一個月還沒有什么效果，血壓還沒有恢復正常。這個時候聽說隔壁王大媽吃的另外一種降壓藥效果特別好，自己也就跟著買來吃了。

兩種藥一吃，這血壓就降到了130mmHg，老爺子挺高興，接著吃

可是，好景不長，一周之后，老爺子突然一側肢體無力，嘴角歪斜，倒在了地上

送到醫院來一檢查——腦梗死。

當一個人長期高血壓之后，我們的身體器官已經適應了較高的血壓，如果血壓降的太低，特別是突然下降較大幅度，那么很容易造成大腦的供血不足，引起腦梗死。

尤其是一些老年人，很容易出現這種情況。

實際上，隨著年齡的增長，血管用久之后，彈性都會下降，我們的血壓都會有一定程度的增高。

因此在臨床上，通常，對于老年高血壓患者，血壓一般控制在150mmHg以下，如果老年人能夠忍受，才考慮再把血壓控制的更低一些。

02 、高血壓患者最好不要吃鹽

經過大力的宣傳，大家現在已經知道吃太多鹽可以導致高血壓，所以現在很多人都知道吃東西要清淡點，不能太咸。但是，又出現了一個極端現象，那就是為了不得高血壓，有些人認為一點鹽都不吃更好。

其實這個觀點是錯誤的。

食鹽不僅僅是一種美味的調味品，可以給食材增加豐富的味道，同時它還是我們人體生理活動所必須的一種物質。

但是，現在也有大量的研究發現，如果長期每天攝入的食鹽量低于0.5g的話，也會導致高血壓的發病風險增高。但是具體機制還不明確。

因此，每天的鹽分攝入量應該保持在2.5g-6g之間，不能吃太多，也不能不吃鹽。

03 、高血壓患者不能吃降壓藥，一旦吃了就“上癮”，斷不了了

還有一個常見的錯誤觀點就是“得了高血壓千萬別吃降壓藥，一旦吃了降壓藥就會成癮，再也戒不掉了”

這其實是搞錯了因果關系。

目前，科學技術還不夠發達，所以目前我們對于大多數高血壓還沒有根治的辦法，只能通過高血壓藥物來控制血壓，延緩并發癥發生的時間。

所以，并不是因為藥物成癮導致患者必須長期服用高血壓藥，而是目前的治療能力只能讓患者不停的吃藥。

這和酒精、香煙、某些止痛藥物導致的成癮是完全不同的概念。酒精、香煙和某些藥物導致的成癮是由于使用這些物品之后，人會對它們產生強烈的依賴，導致大腦適應了這些物質，一旦沒有這些物質，大腦就無法適應，會各種不舒服。

04、 高血壓患者應該吃中藥，別吃西藥

還有一個最經典的謠言就是不要吃西藥降壓，因為西藥副作用很大，要采用中藥降壓，中藥的效果好而且沒有任何副作用。

最受追捧的就是三七

三七被稱為是最牛的降壓中藥，還可以降血糖、降血脂，活血化瘀預防血管堵塞。

雖然我家也開了藥材店賣三七，但是，說實話，三七真的不能拿來單獨降血壓。

目前，沒有足夠的證據能夠證明中藥材能夠有效的降低血壓，保持血壓控制在穩定水平。

三七，可以用作高血壓治療的輔助用藥，但是還有一個問題，那就是劑量不好把握，很容易導致血壓波動，這個是需要注意的問題。

而經典的幾款西藥降壓藥，都是有大量的證據證明有效的，而這些藥物的副作用，相對于高血壓的危害來說，相對較小。

所以，治療高血壓，還是應該以西藥為主。