反流性食管炎發作時我們怎么做才能緩解病情，相信這是很多患者想要了解的常識。反流性胃炎是胃液或十二指腸液反流入食管而引起食管黏膜炎性病變。其發病機理主要為食管下括約肌功能減弱，繼發性食管蠕動障礙是使食管炎持續存在并加重的因素。作為一個反流性食管炎患者平時應該掌握相關的保健方法。

1、燒灼感：

餐后1小時胸骨后、劍突下或上腹部燒灼感或疼痛，可向頸、肩、背擴散，平臥或軀干前屈、彎腰時加重，而站立或坐位時以及服用抗酸藥物后可緩解。

2、胃內容物反流：

反胃常伴隨燒灼感同時出現，酸性或含膽汁的胃內容物溢入口腔，當軀干前屈或臥床時易出現，睡眠時由于反流液被吸入氣管可引起嗆咳或吸入性肺炎。

3、吞咽困難：

由于食管炎引起繼發性食管痙攣，多呈間歇性吞咽困難。如果為持續性吞咽困難常提示食管狹窄。

4、出血：

由于食管黏膜損傷，可有慢性少量出血。

另外，患者還應注意以下幾點：

1、飲食

注意少量多餐，吃低脂飲食，可減少進食后反流癥狀發生的頻率。相反，高脂肪飲食可促進小腸黏膜釋放膽囊收縮素，易導致胃腸內容物反流。

2、體重

超重者宜減肥。因為過度肥胖者腹腔壓力增高，可促進胃液反流，特別是平臥位尤甚，故應積極減輕體重以改善反流癥狀。

3、臥位

床頭墊高15～20cm，對減輕夜間胃液反流是一個行之有效的好辦法。

4、改變不良睡姿

有人睡眠時喜歡將兩上臂上舉或枕于頭下，這樣可引起膈肌抬高，胃內壓力隨之增加，使胃液逆流而上。

5、生活習慣

盡量減少增加腹內壓的活動，如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

6、忌酒戒煙

由于煙草中含尼古丁，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態，加重反流，吸煙還能減少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低機體抵抗力，使炎癥難以恢復。酒的主要成分為乙醇，不僅能刺激胃酸分泌，還能使食管下段括約肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

以上針對不同癥狀介紹了相應的應對措施，希望能對您起到一定實際作用。另外在本病的防治上，要積極消除引起食管下括約肌削弱的因素，再用藥物控制癥狀，做到“標本兼治”。病情較重的患者，建議您盡早到醫院接受正規治療，不能因一時疏忽或是麻痹大意，造成病情延誤。