信息焦慮癥

在一家大企業(yè)工作的李小姐，每天都將大量時間花在上網(wǎng)瀏覽信息，看報紙、雜志上，一旦家中或單位出現(xiàn)網(wǎng)絡故障等現(xiàn)象，她就會感覺極其不適應，變得焦慮不安，并出現(xiàn)失眠、頭痛、食欲下降、惡心嘔吐等癥狀。

病因：由于工作上的快節(jié)奏和獲取信息的渠道增多，這部分人都習慣于從網(wǎng)絡、電視、電子讀物上獲取信息。若對網(wǎng)絡過分依賴，則會發(fā)展成為病態(tài)心理，嚴重時可能轉(zhuǎn)化成強迫癥。

藥方：無論人對信息的掌握多么全面，遺漏總是難免的。況且很多時候，信息也并不是決定成敗的惟一因素。因此，不必整天想著信息的事情，記住，不光是你會遺漏一些信息，每個人都有這種現(xiàn)象。

成功后抑郁

陳女士各方面都出類拔萃，一直深得領導賞識。前不久，她被提拔為分公司總經(jīng)理，但她卻感到壓力極大，每天最擔心的就是工作完成得不夠出色，領導不滿意，又怕工作中一旦出錯，下屬會嘲笑。這些擔憂使她睡眠質(zhì)量日益變差，整天感到頭暈、疲乏，精力大不如前。

病因：事業(yè)有成是令人羨慕的好事，但越來越多的成功人士卻被成功所累，患上抑郁癥。這是因為升遷壓力過大，對自己信心不足，以及自身期望值過高，而心理素質(zhì)又較差或不善于自我疏解所導致。

藥方：要學會忙里偷閑，放松身心，使精力得到及時恢復。此外，要保持正常的感情生活，家人、朋友之間的相互關心和愛護，對于人的心理健康十分重要。遇到?jīng)_突、挫折和過度的精神壓力時，要善于自我疏解，如參加文體、社交、旅游活動等，借此消除負面情緒，保持心理平衡。