自信心的培養
自信心是一個人最基本的內在心理品質,也是一個團體乃至民族和國家的精神面貌。中華民族延續千百年來自強不息的民族精神,就是民族自信心的生動體現。一個人自信心的強弱,將在很大程度上決定他的前途和發展;一個民族和國家擁有強大的自信心,是屹立于世界民族之林的精神動力;一個軍隊擁有一大批志存高遠、自信心強的軍人,就會變為無窮的戰斗力。因而,自信心的培養是人的心理素質培養的核心組成部分。
(1)鼓勵。人的心理有一種期待效應。熱情的鼓勵、充分的肯定、殷切的寄托、和藹可親的音容笑貌都可以化為一股積極上進的暖流,融進心田,使人的自信心倍增,循著積極上進的方向去努力。金無足赤,人無完人。對人的錯誤缺點給予適當的批評是應當的,但一味地指責,總是不斷地挑毛病,就會使他們在產生逆反心理的同時,逐步形成自我厭惡感,從心靈深處認為自己真的不行了。批評和懲處是一種負強化,它對不良行為有一種警示作用,相對表揚和獎勵來說是一種輔導手段,如果使用過多過濫,就會出現像有的人說得那樣“一個處分扛著,兩個處分挑著,三個處分裝麻袋背著”“哀莫大于心死的狀況”。人最怕的是被悲觀的情緒所籠罩,對自己失去信心,也就失去了進取的動力。
(2)賦予重任。責任與信任是連在一起的,在不增加過重壓力和負擔的情況下,大膽布置一些班級的工作任務讓同學去做,他們會覺得老師很信任自己,感到自己在老師的心目中的位置,認為自己有價值。若是在工作中能夠投入自己的全部身心,投入自己的智慧和感情,就能夠使工作和自己渾然融為一體,使工作成為自我的一部分,產生一種忘我的工作意境,獲得一種內在的充實與發展。
(3)創造表現機會。人都有一種被承認、被看重的自尊需要,有強烈的表現欲望。如果這種需要和欲望得到滿足,就會強化自信心,產生一種優勢的心理狀態。在平時工作中,要多給他們創造一些表現自我的機會,如舉辦主題班會、讀書心得交流會、知識競賽、歌詠晚會等多項活動,讓他們充分發表意見,展示才干,在活動中表現自我、認識自我,增強自信心。
(4)強化自我認同意識。自信心的失落,實際上是自己看不起自己、自己排斥自己、自己壓抑自己,這就必然會導致能力與品格的萎縮。長期處于這種不良的心理狀態,就會意志消沉,悲觀失望,孤獨苦悶。培養自我認同意識,就是要讓自己融入到集體生活中去,增強對集體生活的認同感。自信心差的人對自己往往過分苛刻,因而他們也很可能以同樣苛刻的態度和方式來對待別人,這樣就會造成人際關系的緊張,遭到別人的拒絕和非議,反過來又進一步打擊和影響自己的自信心。因而,要引導他們改變自我評價,樹立對人際交往的信心。
(5)設法給予幫助。一些表現較差,或曾經犯有錯誤的同學,他們的自信心往往較弱,做他們的轉變工作最為重要的是要恢復他們的自信,給他們指出努力的方向,重新喚起他(她)們對工作和生活的熱情。老師對犯有錯誤的同學表現信任,并委托一定的責任,給他一些鍛煉的機會,這是矯正不良思想品德、提高自信心的有效方法,這種方法可稱為責任委托法。這種方法可收到“心有靈犀一點通”“此時無聲勝有聲”的效果。
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