人類對(duì)健康概念的認(rèn)識(shí)是隨著社會(huì)的發(fā)展而不斷豐富的。在生產(chǎn)力低下的時(shí)期，人們只關(guān)注維護(hù)自身的生存。隨著生產(chǎn)力水平的提高，人類開(kāi)始關(guān)心身體健康，防病治病的醫(yī)學(xué)科學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。歷史發(fā)展到現(xiàn)代，人類對(duì)健康的認(rèn)識(shí)不再限于生理機(jī)能的正常與疾病的減少。

1948年世界衛(wèi)生組把健康定義為：“健康乃是一種生理、態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱的狀態(tài)。”嚴(yán)格地說(shuō)，沒(méi)有一種病純粹身體方面的，也沒(méi)有一種病是純粹心理方面的。

世界衛(wèi)生組織還提出了10條健康的標(biāo)準(zhǔn)：

①有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常工作和生活，而不感到疲勞和緊張。

②態(tài)度積極，勇于承擔(dān)責(zé)任，不論事情大小都不挑剔。

③精神飽滿，情緒穩(wěn)定，善于休息，睡眠良好。

④能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力強(qiáng)。

⑤自我控制能力強(qiáng)，善于排除干擾。

⑥體重得當(dāng)，身體均勻，站立時(shí)，頭、肩、臂的位置協(xié)調(diào)。

⑦眼睛炯炯有神，善于觀察，眼瞼不發(fā)炎。

⑧牙齒清潔，無(wú)空洞，無(wú)痛感，無(wú)出血現(xiàn)象，齒釀?lì)伾�正常�?/p>

⑨頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。

⑩肌肉和皮膚富有彈性，走路輕松勻稱。

從這10條健康標(biāo)準(zhǔn)中可以看出，健康包括身體健康①②⑦⑧⑨⑩和心理健康①②③④⑤兩個(gè)方面，二者相輔相成，缺一不可。

心理健康是完整健康概念的重要組成部分。1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)對(duì)心理健康的定義是：“所謂心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。”從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài);從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能順應(yīng)社會(huì)，與社會(huì)保持同步。

心理健康與生理健康是健康概念不可分割的部分。