后悔經(jīng)常發(fā)生在盲目樂觀者身上，決定者在制訂行動方案時，有意回避不利的信息，對未來的困難、危險及不利條件根本未加考慮，由于沒有任何心理準備，也沒有任何有效的應(yīng)急措施，因此，決定者只有驚恐和本能的防御反應(yīng)，只能臨時利用手頭的力量補救一下，但終因補救措施的非系統(tǒng)化、非嚴密化而收效不大。

有的人經(jīng)常后悔，而且經(jīng)常經(jīng)歷相似的后悔，他們的失誤往往不是新的失誤，而是屢次重復(fù)舊的失誤。他們的后悔僅僅停留在膚淺的情緒水平，沒能深深地觸及認知結(jié)構(gòu)，沒能很好地剖析失誤的原因和吸取發(fā)人深省的教訓(xùn)。

一、反思后悔的根源，找出決定失誤的原因。

二、在陷入極度后悔的狀態(tài)時，應(yīng)淡化后悔的情緒色彩，積極采取挽救行動，但不應(yīng)徹底遺忘后悔的情緒，適當?shù)卦谛闹斜Ａ艉蠡诘慕?jīng)驗才能對未來的選擇很審慎。“健忘”正是屢犯相同錯誤的根本原因。

三、在面臨與過去相似的選擇時，一定要仔細地回憶過去失敗的情形，積極地利用過去的經(jīng)驗，從而避免犯相同的錯誤。

其實，只要留心，便不難預(yù)見損失：

首先，當選擇者搜尋各種可能性，并且僅僅發(fā)現(xiàn)了一個可接受的方案時，他就傾向于忽視這一可能性的危險，無暇思索未來的威脅。如果他得不到反對這個惟一方案的任何信息，他就會迅速采納這個方案。如果這個惟一的方案也很危險，且代價又很大，選擇者就會認為自己已山窮水盡，沒有選擇的余地了，這種沒有選擇余地的感覺嚴重妨礙了選擇者的思路，使之被動、草率地應(yīng)付選擇。

人們遇到難題向?qū)＜易稍儠r，也會產(chǎn)生一種順從感或別無選擇感。這時，人們十分情愿地聽從專家的意見，認為他們的意見是惟一合理的。這種在專家面前的自卑感妨礙了人們的自主性，使人們輕易放棄了其它選擇。

其次，選擇者盡管已經(jīng)意識到選擇可能帶來損失及后悔，但認為損失不會馬上出現(xiàn)，他就容易低估損失的嚴重性。

再次，如果選擇者認為自己的決定對自己的名譽和周圍人不會造成巨大影響，他就不易預(yù)見到后悔。

最后，如果選擇者確信自己不會再發(fā)現(xiàn)新的信息或新的可能性，他就會默認現(xiàn)實的選擇，不再理睬可能出現(xiàn)的后悔。