職場中人可以重新審視某些常見的“負面”情緒，然后轉換角度，考慮一下它們可以如何轉化為積極的正能量：

1. 生氣。生氣是一種高能量的情緒，可以用來幫助職場中人做出反應并采取行動，使職場中人能夠克服那些本不可逾越的障礙和困難。

生氣經常與不喜歡的情況相連在一起，它為個人提供能量，使職場中人能采取行動，對障礙和困難做出反應。

生氣可以令人產生一鼓作氣的力量，沖破平日受制的框框，所以生氣也可以化成一股追求成就的正能量。

2. 悲傷。悲傷是一種能促進深層思考的情緒，能讓人更好地從失去中取得教訓，從而更珍惜目前所擁有的一切。

悲傷情緒讓人學會冷靜，得到一段獨自相處的最佳時間。職場中人應明白到取得成就需要付出代價，明白化悲傷為力量的智慧。

3. 后悔。職場中人從后悔中找到自己錯失的原因，找到工作未能達至最好效果的理由，提醒自己要找出一個更有效果的做法。因為有了后悔的感覺，才會清楚個人在職場內處事的價值觀和輕重緩急的排序，所以后悔有助提升重整旗鼓的動力。

4. 恐懼。恐懼也是一種高能量的情緒，可提高神經系統的靈敏度，并且可以令個人的危機意識增強，提高對工作潛在問題的警覺性。

恐懼可以激發職場中人學習及努力的上進心，以獲取相關的知識和資訊，它還使人具有迅速做出反應的能力，在必要情況下采取適當的方法，甚至暫時逃避，以便減低傷害程度。