職場如江湖。身為女人，你是否常常覺得“人在江湖，身不由己”?似乎總有這樣那樣的事端，讓我們不能游刃有余地縱橫江湖。于是，對工作的厭倦，想要逃離又找不到出口的壓抑，都開始來折磨我們的心靈。

其實，厭倦只是一種情緒，只要調節得當，厭職并不是無法跳出的泥沼。

當敏感女遭遇交際障礙

敏感是女人的天性，很多女性都容易產生交際障礙型厭職情緒。身邊的領導和同事，個性都不盡相同，這使得工作中的人際關系顯得頗為復雜，如果不能很好地處理這些問題，工作就難免因為情緒而受到影響。久而久之，身心疲憊的你，厭職情緒會變得一發不可收拾。

首先，不妨改變一下對待他人的態度，和同事領導積極相處。比如，當你在電梯里對人微笑時，別人也會對你報以微笑，在辦公室也是如此。其次，不妨以積極方式與人交談，找到自己與同事的某些共同點，避免陷入自我封閉的敏感情緒。

當理想女遭遇灰暗現實

也許該重新審視一下自己的工作。比如先不要把目標定得過于遙遠，理性地分析一下厭職原因，最好是把現階段的工作與理想掛鉤，這樣就不會因為目前的工作離理想太遙遠而苦惱了。其次，在工作中，夢想要少一點，計劃要多一點，把所追求的理想職業劃分成盡可能短的階段，一步步去實現。

當內向女遭遇職場挫折

性格內向的女性在工作上遭受挫折時，很容易產生困惑心理，從而不斷放大這種挫折中的消極因素。特別對大多數人而言，她們腦中的第一反應就是“辭職不干了”，即使沒有付諸行動，也會在很長一段時間里消極怠工、情緒低落。

如果在這個時候放棄工作，是很不明智的，重拾信心才是問題的關鍵。卞女士應該學會冷靜面對眼前的挫折，總結經驗教訓，爭取用兢兢業業的工作態度和出色的工作成績來證明自己。這樣才能增強自己在職業生涯中的承受力，讓自己立于不敗之地。