說起上癮，大家會想到抽煙、喝酒、賭博上癮等等，隨著生活方式的變化和壓力指數(shù)的上升，如今竟出現(xiàn)了一些有時代特征的新上癮癥———鍛煉會上癮，炒股會上癮，愛情會上癮，甚至有人對壓力都會上癮。

現(xiàn)代上班族往往要應(yīng)對家庭、社會的雙重壓力，尤其是某些單身的或是家庭親和力較弱的職業(yè)者，他們大多在工作上會投入更多精力，一旦停下周而復(fù)始的工作，就會不知所措，甚至產(chǎn)生被拋棄的失落感。所有這些負(fù)面感受，即是被埋沒于重重任務(wù)之中不能自拔的癥狀，心理學(xué)家稱之為“ 壓力上癮癥”。

壓力之所以會讓人上癮，是源于壓力的“魅力”。人們都渴望“被需要”的感覺，女性尤其如此。為了讓自己的存在更加重要，人們總是把日程填得滿滿的，并樂此不疲地籌劃著下一個行動計劃。反之，“ 壓力上癮”族如果放松下來，就會有一種罪惡感。即使找不到壓力的理由，他們也會沒事找事，把小事夸大，使之升級到“高度緊張”的狀態(tài)，給自己制造一點壓力。否則就會覺得心里空落落的，好像自我價值沒有充分得以實現(xiàn)。

他們都以為自己做得越多，就越成功、越有價值。其實沒有人能夠在壓力之下活得幸福愉快，長期生活于壓力之下，感情和身心健康必然會付出代價。