近來看了一本名為《學會工作，學會休息》的書，很受啟發，現代人認為只有廢寢忘食地工作，才能取得優異成績，并以犧牲休息為自豪。其實這是非常片面的。

　　這使我想到妻子穿鞋的故事，因為特別喜歡一雙鞋，有一段時間天天穿，可是不到半年，鞋子就磨壞了。


后來拿去修補時，鞋匠看了看皮鞋說：“這鞋子確實不錯！但由于你天天穿，它的皮革和材質沒有得到適當的休息，就會使鞋子折壽。以后你要買鞋子，最好同時買兩雙，然后兩雙鞋子交替地穿，若每雙鞋子隔一天才穿，那么每雙鞋子至少可穿上兩年。”

　　修鞋匠一邊修，一邊與我妻子聊天，他說：“我過去在農村種田，當過農民種過田的人都知道，不能在同一塊土地上，年復一年種植同樣的農作物。如果今年種玉米，明年就改種豆類，因為玉米會從土壤里吸收某種養分，必須靠種豆類把養分帶回來或者讓它們吸取另外的養分，若是養分完全恢復過來，下次再種植的時候，必然會有很好的收成。”

　　同樣，有位在保齡球館工作的朋友也曾對我說過，保齡球館每隔一兩周，就會把目前使用的保齡球木瓶都收起來放到儲藏架上，并且把所收藏的另一套保齡球木瓶拿出來更換。目的就是讓保齡球木瓶有“休息”的時間。原來木瓶若沒有充分休息的話，它們很快就會失去活力，便沒有辦法恢復正常的彈跳了。你看，連保齡球瓶子都需要適當的喘息，何況人呢！

　　健康的首要因素是什么呢？是：休息！許多名人在工作中做出驚人成績并非因為他們以犧牲休息為代價，羅斯福總統去世之后，英國約克郡大主教嘉伯特到美國大使館親自吊唁,他回憶說，有一天羅斯福總統疲勞萬分、神色憔悴地走進他的游艇。可是一個鐘頭以后他再出現時，已經是一個完全不同的人，看起來好像年輕了二十歲。羅斯福的女兒說：“這就是我爸爸。自從他染上小兒麻痹癥以后，他已經養成一種能夠"積極休息"的本領，讓他能一生工作不輟。”

　　休息是使人從疲勞中得到恢復的最有效、最符合生理要求的一項保健術。這就是我從這本書中悟出的“健康真理”。