在一個人的職業生涯中，至少有四個時期容易陷入“認不清發展道路”的職業迷茫之中：

職業“迷茫癥”第一個時期是14-22歲，這個階段的人承擔著學生與求職者的雙重角色。主要的疑問是：我是誰?我能做什么?迷茫的主要原因是缺乏自信和社會經驗。

職業“迷茫癥”第二個時期是22-28歲，這個階段的人已進入工作領域，逐漸了解社會，建立了初步的人際關系網。工作一段時間后，開始重新衡量身邊的一切，如工作環境、職業種類、待遇等與自己的“職業夢想”是否匹配。主要疑問是：理想與現實不相符，我是否要重新選擇?迷茫的主要原因是個人的發展目標與單位的現狀、提供的機會等不一致。