生活之中，我們有時候難免會自己一個人生活著，一個人在外面流浪著，在外面闖蕩著。對于這樣的人，他所渴望的就是，每天晚上回到家能夠吃上熱乎乎的飯菜，還能夠有人陪他說說話，聊聊天。但是，對于那些單身的孤獨者來說，這確是一種最大的奢望與奢求了。

然而，隨著現在生活的奢華與喧囂，很多人在這樣的環境下一顆心難免會產生浮躁。所以，我們就要珍惜獨處的時間，因此獨處是一次心靈按摩，能夠讓我們思考過去，戒掉浮躁，使我們走向成功的必經之途。

獨處，是一場內心對話。避免外界干擾，靜心思考。靜坐在斗室里、漫步在小道上、平躺在沙灘中……有意識地面對自己，和內心對話。就像朱自清先生在《荷塘月夜》里所說的，“路上只我一個人，背著手踱著。這一片天地好像是我的;我也像超出了平常的自己，到了另一個世界里。”

獨處，是一次心靈按摩。人是群居動物，缺乏交流，會造成個體價值感的缺失;而過度交流，又會使人喪失自我，形成人際間的纏繞。美國人本主義心理學家馬斯洛發現，獨處是一種心理需求，絕大多數心理健康的人每天都會花一定比例的時間來獨處。喜歡獨處的人，跟別人在一起時，往往也會處理得更好。驗證了朱自清所說的“我愛熱鬧，也愛冷靜;愛群居，也愛獨處。”

獨處，是心理能量的整合。保持開放的心態，可以讓我們從身邊的人情世故中，獲得經驗;而獨處靜思，則可以使我們有機會接觸真正的自我，發現并提升內在價值。英國精神科醫生安東尼·斯托爾指出，獨處對人的創造能力大有幫助。交流和獨處相輔相成，才能讓內心成熟和強大。

獨處，是一輪自我放逐。不是為了逃避，也許只是在一盞茶時間，回到童年某一刻再次歡喜;也許在獨自進餐時，審視自己。

獨處是一次心靈按摩，每個人都有權利享受獨處，生活在e時代的現代人，獨處對身體是一種奢侈，對心靈更是一種福音。當然，獨處時，我們必須要有能力使自己快樂，否則會陷入孤獨寂寞的深淵。

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