現實生活中，很多人都會有這樣的心理：覺得自己結了婚之后就陷入了恐懼和痛苦之中，覺得結婚是自己的一時沖動，很多女人想“那時我是怎么想的，怎么就跟了他呢?”很多人在一生中至少出現過一次這種懊悔不已的情況。有時，這意味著你和伴侶的關系模式是病態的，但更多的時候，這是心理健康的聰明人在選擇伴侶時犯了迷糊。美國西雅圖大學的心理學家琳達·揚認為，其中有四大原因：

1.男女相互欺騙

當你被某人所吸引時，你想盡量讓對方喜歡自己，于是把自己的形象稍稍拔高一些，而這樣的做法是很正常的。對網絡交友的研究證實了這一點，顯示人們總是把自己的情況往好的方面靠一點，例如在個人資料中，男人夸大身高和收入，女人縮小體重和年齡。在開始新的約會時，人們有意淡化過去失敗的戀情以及自己在其中應負的責任。例如，對方問你和多少人上過床，你會說出真實的數字嗎?問到你之前的戀情，你會認為分手是自己的錯?

當你處于迷戀的狀態，你還會有意無意地重復你愛的方式，在某種程度上迎合對方的喜好。這在建立戀愛關系時很常見，可以增添浪漫情懷。但是，經過數周或數月的戀愛以后，你自然會毫不掩飾自己的缺點，然后就出現了本文開頭的情況，而你最初自我展示的形象與迷戀階段過后的真實形象相差越大，便越可能發生問題。

2.我們欺騙自己

在個人能力水平上，有超過50%的人認為本人比人均水平做得更好。例如，隨機調查顯示，95%的教授回答自己的教學高于平均水平，80%的司機聲稱自己的駕駛技術高于司機的平均水平——從數學上看，那顯然是不可能的。戀愛中人也是如此：自視過高，相信自己配得上更好的伴侶。

由于認為自己比其他人優秀，所以你很可能在戀愛破裂之后認為都是對方的錯，除非你的自尊心特別弱，才會認為是自己的錯。這個時候，你的親友團們常常好心辦壞事，附和支持你那扭曲的信念，說你是如何好，肯定會找到更好的人云云。——也許你能找到，但更可能的是，你會吸引到與你有著相同心理成熟度的人。

要全面地了解自己，就要向你信任并且打心里在乎你的人們征詢關于自己性格、外表和生活習慣的真實反饋。讓他們知道，你已經準備好了接受好的和不好的評價。也許有些人說他們自己多過說你，但只要你收集到足夠的信息，你就能看到一些你自己也無法否認的性格特點。

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