厭倦感讓人倍生壓力，而如果我們工作忙碌卻又倍感厭倦，壓力就會更大。有多少人感覺如此?反正我就是這樣，你可能也是吧。反正我就是這樣，你可能也是吧。

從表面上看，我的職業(yè)生活相當(dāng)有意思：每個月，我都到國外出差兩次，去給各地高管們上課;我著書立說，接受報紙和電臺的采訪;我與社會高層人士見面聊天。而且，很幸運地，我還數(shù)次獲獎，有機會結(jié)交特殊領(lǐng)域的高效能團隊(比如：體育精英、戰(zhàn)地醫(yī)院的醫(yī)護人員)�？傊�，雖然工作任務(wù)數(shù)不勝數(shù)，我忙碌異常，卻倍感厭倦。

為了擺脫這種狀態(tài)，我冒險向老板吐露了自己的感受。出乎意料地，老板卻說：“嗯，那么你休假一年吧，去嘗試一些新東西。”我覺得，老板估計意識到了，我的厭倦感不是因為無事可做，而是覺得做的事情都價值不大。每個人做事情都是想實現(xiàn)自我價值的，而厭倦感就表明我們過得不愉快、想自我逃避。

諷刺的是，如果厭倦感僅僅是由無事可做引起的，那么只要有更多的事，這種感覺就會完全消失，哪怕相對繁瑣的事情也會有助于消除這種百無聊賴的感覺。然而，如果這些事情不能讓人產(chǎn)生很大的價值感――比這些事情本身更大的價值感，這些事情就只能在短期內(nèi)奏效。然而，做這些事情帶來的價值感如果僅限于這些事情本身，我們又會很快心生厭倦感。

同樣，如果厭倦感是因為同一事情重復(fù)次數(shù)太多而讓我們的新鮮感和興奮感消失，那么，只要給我們一些新事情做，厭倦感就會消失。這也是為什么，很多人工作忙碌卻倍感厭倦，對于那些可以很快進入工作狀態(tài)也很容易對工作感到厭倦的人來說，這種狀態(tài)尤為常見。

顯然，我們可以用以下方式來幫助他們消除這種感覺，比如：工作輪換、開設(shè)培訓(xùn)課程來拓展技能、委以更多工作責(zé)任，通常，這些方法短期內(nèi)就能奏效。但是，如果我們每天只是疲于應(yīng)付各種工作，卻絲毫沒有價值感，那么我們應(yīng)該怎么辦呢?