人們往往認(rèn)為友誼是當(dāng)所有重要事情辦完后才發(fā)展，但朋友不是一種奢侈品，他們是必需的營養(yǎng)素。這里有五個(gè)簡單的方法，結(jié)交和保持讓你的生活健康快樂的朋友。

　　1、與陌生人交談。

　　你可能與你每天在列車上看到的人有很多共同點(diǎn)。一天，安杰羅與珍妮。懷特在公車上交談起來，發(fā)現(xiàn)她們都懷孕三個(gè)月，共同熱愛南部烹飪和內(nèi)部設(shè)計(jì)，和住在相同的住宅區(qū)。友誼誕生了。

　　2、聯(lián)系你的老朋友。

　　自畢業(yè)后你們失去了聯(lián)絡(luò)，但你的老朋友仍具有所有美好的品質(zhì)，使你最喜歡她。"如果以前她是一個(gè)很好的朋友，現(xiàn)在她可能是一個(gè)更好的朋友。"莎莉說，《友誼藝術(shù)： 做出有意義聯(lián)系的70簡單規(guī)則》的共同作者。

　　3、主持聚會(huì)

　　要求幾位朋友每人邀請你不認(rèn)識(shí)的人，在晚上進(jìn)餐交談。北卡羅來納州的阿什福德，每逢7月4日主持這樣的聚會(huì)。“我確保每個(gè)人都與他們未曾謀面的人接觸，”她說。嘗試一種有趣的打破沉默的方法讓客人談。阿什福德建議，拿出簽名本子，與使你快樂的客人保持聯(lián)系。

　　4、作出友誼“約會(huì)”。

　　舉例來說，如果當(dāng)你接孩子放學(xué)時(shí)，與一位喜歡烹飪的母親交談，邀請她一共到當(dāng)?shù)氐牧侠碚n程，你們倆可以一起學(xué)會(huì)新菜式！這是讓熟人過渡到新階段的沒有壓力的方式。

　　5、做一些新奇的事情

　　嘗試做一些你喜歡的，也可以讓你與喜歡它的人接觸的事。加入團(tuán)體，你必然會(huì)發(fā)現(xiàn)潛在的朋友，共同的興趣把你們聯(lián)系在一起。"你將重復(fù)看到相同的面孔，所以你的自我介紹會(huì)很有效果。"作者瑪勒保羅說。或簡單地改變你的日常行程。舉例來說，每周找一天與你想深入了解的同事吃午飯，而不是獨(dú)自一人吃午飯。