社交焦慮障礙多發生在青少年時期，在人群中的發生率是非常高的，它是最常見的焦慮障礙。嚴重的焦慮，擾亂了正常的生活和工作，使患者陷于痛苦之中。許多人以為社交焦慮是因為過于害羞導致的，并沒有認識到這是一種心理障礙，更不知道它可以通過矯正而改善。

　　如果這些情況發生在你的身上，或是有類似的表現，請你完成下面這個簡易量表：請標出下面每句話與你相符的程度，評分標準如下：

　　3=非常像我2=有些像我1=有一丁點兒像我0=一點兒也不像我

　　1.我在新環境里要花上不少時間克服羞怯。

　　2.有人看著我時我干活很吃力。

　　3.我非常容易困窘。

　　4.我同陌生人談話很困難。

　　5.我在人群前談話時感到緊張。

　　6.一大群人會使我緊張。

　　把各條目的得分相加，如果總分超過9分，提示您可能存在社交焦慮障礙。