在生活中我們總是被強調不要偷懶，但是其實適當的偷懶反而可以幫助我們，偶爾偷個懶可以幫助我們緩解自己身上的壓力，可能讓我們更加的長壽。

“壞習慣”一：愛八卦

日本心理學家指出，喜歡八卦的女人，抗壓能力更強，心理承受能力更強。這是因為，在八卦的過程中，可以將所有的心理情緒全部發泄出去，讓身心得到最大的放松，還有助于消化系統正常運行，睡眠質量也會得到保障。

“壞習慣”二：旁若無人，想唱就唱

經常唱歌能夠使呼吸系統的肌肉得到積極的鍛煉，其強度不亞于游泳、劃船等有氧運動。所以，給你的建議是：在辦公時間以外隨時隨地唱，讓自己開心的、傷心的心情都隨著歌聲表達出來，在平和心態的同時，提高呼吸系統的免疫力，一舉兩得。

“壞習慣”三：愛偷懶

偶爾偷個懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽。心理專家認為，就算躺在家里做白日夢，也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。

所以說，我們完全可以適當的去偷個懶，偷懶還是有很大的幫助的，對于我們而言也是很好的，甚至可以幫助我們更加的長壽。