夏天的高溫天氣，讓各種冰鎮(zhèn)啤酒大受歡迎，在夏季飲酒不當(dāng)，容易對(duì)腸胃帶來(lái)刺激影響健康，比如飲用冰鎮(zhèn)啤酒、大口速飲等習(xí)慣都降對(duì)身體造成傷害。有關(guān)夏季喝啤酒，小編要提醒大家注意以下幾點(diǎn)。

1、溫度要適宜

喝啤酒的溫度應(yīng)控制在12℃至15℃左右，這時(shí)味蕾初打開(kāi)，正能體會(huì)到啤酒的醇香與爽口，而又不會(huì)太顯苦;同時(shí)，此時(shí)酒香和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。如果溫度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要強(qiáng)烈得多。溫度過(guò)低的啤酒不僅不好喝，而且會(huì)使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)受到破壞。

2、大口快速飲

啤酒不宜細(xì)飲慢品，應(yīng)該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時(shí)是很濃郁、很誘人，若時(shí)間放長(zhǎng)，香氣就會(huì)被揮發(fā)掉。其次啤酒剛倒入杯中時(shí)，有細(xì)膩潔白的泡沫，它能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對(duì)人的刺激。

3、飲用要適量

啤酒是低醇、低糖、富有營(yíng)養(yǎng)的保健性最佳飲料之一。但由于它畢竟含有一定量的酒精，所以還是以適量飲用為佳。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家計(jì)算，每人每日攝入乙醇的安全量為每公斤體重1克。這個(gè)數(shù)量，即會(huì)引起興奮現(xiàn)象。雖然酒類(lèi)的品種繁多，但均可根據(jù)酒精的含量來(lái)折算。例如，一個(gè)50公斤體重的人，一天可飲用含量4°的啤酒625毫升，即1瓶啤酒為宜。

4、菜肴需清淡

喝啤酒最好吃些清淡菜肴及水果，如煮咸花生米、糖拌西紅柿、大蒜麻汁拌黃瓜等。

好文推薦:

7種食物吃了讓你迅速衰老 >>>

驚！冰箱細(xì)菌比馬桶上還多 >>>

5款食療方幫你緩解胃脹氣 >>>

晚餐千萬(wàn)別碰6類(lèi)食物 >>>

醫(yī)生永遠(yuǎn)不會(huì)吃的六種東西 >>>

經(jīng)期吃5種食物讓你cup猛升 >>>