蜜臀aⅴ精品一区二区三区_国产精品69一区二区三区_国产二区三区四区电影网_国产亚洲高清视频精彩在线播放_一区二区 精品视频免费_国产成人丝袜av_黄色视频一区二区三区免费_97香蕉久久超级碰碰碰_日韩最新av网站在线播放_精品人妻少妇av中文字幕

黑豆拌蒸蔬菜的做法

黑豆拌蒸蔬菜的做法

 我們知道我們生活有各種顏色的豆,而不同顏色的豆,其實他的營養是不同的,那么我們生活中的豆除了可以做豆漿之外,我才能做什么呢?下面我們就給大家說說黑豆拌蒸蔬菜的做法吧。

原料:1公斤嫩蔬菜,擇好,洗凈;去皮黑豆調料,2湯匙罐裝黑豆,瀝干,洗凈,再次瀝干;1瓣大蒜,扁碎1茶匙,姜絲l湯匙,米酒醋1湯匙,生抽100毫升,花生油。

制法;1、制作調料時,把豆子放入碗中,加入3湯匙冷水,用叉子攪拌。然后,攪入大蒜、生姜、醋、生抽和花生油。

2、文火蒸一下蔬菜,先蒸大的蔬菜,根據大小再蒸其他蔬菜,直到把蔬菜蒸軟,然后放入一個大碗內。調料盛入另外一個碗中,客人相互傳遞,隨意添加。

其實看完我們的介紹之后我們就會感覺其實黑豆拌蒸蔬菜的方法是很簡單的,不知道你學會了沒有呢?

好文推薦:

探索:飲食揭露情緒秘密 >>>

測試:你屬于哪種情感亞健康 >>>

你還愿被“毒”害多久>>>

喝果汁不可盲目 保留營養有技巧 >>>

10種讓你踏實睡一晚的食物>>>

吃飯那些事:一個人吃飯不健康?>>>