合理地安排起居作息，妥善處理生活細節(jié)，保持良好習慣，建立符合自身生物節(jié)律的活動規(guī)律，以保證身心健康，延年益壽的方法，了解以下習慣，可以讓你年輕又健康。

健康需要注意我們的日常細節(jié)

1帶眼鏡不會加深近視。

2脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。

3飯前喝湯，苗條健康。

4電腦使用不當，血栓找你麻煩。

5神經(jīng)衰弱，吃點豬蹄。