春季臨近，該是我們放松和快樂的時候了，你是不是也在這段日子里胃口大增，陷在沙發里一邊看電視一邊大嚼零食呢?可是，在這份愜意之后，你的腰圍不知不覺又粗了兩圈。想必愛美的你，也正為不能在新春穿上裙裝展示迷人身姿而苦惱著呢，那就趕快參與到我們的春季減肥行動中來吧。

1.慢慢享受每口食物

細嚼慢咽不只是淑女的象征，它確實是一條小小的秘訣。每咽一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。