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能“治病”的十種神奇食物

能“治病”的十種神奇食物

我們都知道病從口入的說法,隨著科學的發展我們也明白食物也可以治病。但是哪些食物能夠治病呢?又能治哪些病呢?今天小編會為你介紹十種能治病的神奇食物,保準你看了一定會感到十分驚訝。

1、記憶力減退:

吃點葵花籽。葵花籽富含維生素E,有助于保護大腦神經元免受氧化的危害,有助于保持記憶。建議每天吃1—2把葵花籽。

2、肌肉痛:

吃點酸櫻桃。喝1—2杯酸櫻桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶,其鎮痛效果與布洛芬相當。

3、肌肉損傷:

每天吃一個蘋果。蘋果皮中富含熊果酸,有助于促進胰島素樣生長因子IGF-1和胰島素的產生,這兩種激素對肌肉生長至關重要。

4、視力差:

吃點甘藍菜。甘藍菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助于保護視力,緩解老年性黃斑變性。