很多人都是喜歡運(yùn)動的，但是運(yùn)動的時候我們都是會補(bǔ)充很多的水分，這個時候我們就會喝可樂，但是其實(shí)劇烈的體育運(yùn)動之后喝可樂會影響我們的身體健康的，那么為什么不能在運(yùn)動前后不能喝可樂呢?

一般可樂都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因?yàn)榇罅糠�用或飲用含有咖啡因的藥物或飲料，能夠幫助運(yùn)動員處于高度興奮狀態(tài)，從而提高運(yùn)動成績。所以，世界反興奮劑組織透露任何存有咖啡因的藥物或飲料，都將被禁止飲用，其中就包括可樂。

不過，可樂中的咖啡因含量較低。對于普通人，只要不是大量飲用，對神經(jīng)“興奮”或“抑制”作用都不特別明顯。

但是，可樂除了含有咖啡因之外，還含有二氧化碳和磷酸，正是這兩種成分決定了可樂不能被推薦為運(yùn)動時的飲料。

足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫的作用。但可樂中的二氧化碳讓我們在享受涼爽和刺激感的同時，也會對我們的消化系統(tǒng)帶來一些刺激，特別是在運(yùn)動前飲用，有可能引起胃腸脹氣，從而引發(fā)運(yùn)動過程中腹痛等問題。

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