對于全世界的女性來說，如何吃出美麗永遠是她們最關心的永恒不變的主題。在“盛產”美女的新加坡、埃及和新西蘭，女性們都有自己獨特的“吃的化妝品”。

　　新加坡：玉竹雞腳湯潤膚

　　一位新加坡朋友曾對我說，他們那里的女孩都愛喝玉竹雞腳湯，這可是個養顏美容的好湯品。藥材書籍上寫道，玉竹為百合科多年生草本植物。玉竹的根莖，富含維生素A類物質和黏液質，維生素A有使皮膚柔嫩細膩而滑潤的功效，黏液質則能使皮膚滑嫩。雞腳是富含膠原蛋白的食物，能使皮膚水分充足保持彈性，從而防止皮膚松弛起皺紋。


　　關于玉竹的益處，古代中醫學家還認為，常吃玉竹可以輕身減肥。傳說西漢時漢成帝的皇后趙飛燕，入宮前常吃玉竹從而使她身輕如燕，體態婀娜，因此獲得皇帝寵愛而立為皇后。

　　埃及：蘆薈保濕嫩膚

　　埃及艷后克婁巴特拉其麗質固然得益于天生，但能夠長久保持絕色美貌，據傳與她長期使用蘆薈不無關系。蘆薈也自此成為埃及女孩們爭相食用的天然“美”食。

　　在干燥炎熱的埃及，蘆薈的保濕嫩膚功效便凸顯出來。蘆薈原汁是黏多糖組成的，它是很強的保濕劑和增稠劑。蘆薈原汁含90%多的水分,這些水分和蛋白質、氨基酸等經復雜的化學反應所形成的天然保濕因子，可補充皮膚丟失的水分，活化皮膚膠原蛋白活性，不僅能夠保濕，給肌膚以滋潤和營養，更能充分與其他保濕劑共同發揮保持皮膚水分的功效。

　　新西蘭：生蠔延緩皮膚老化

　　新西蘭尤以肥美新鮮、全無污染的深海海鮮最馳名，其中生蠔就是非常受歡迎的一種，尤以女性食用最多，她們還給生蠔起了一個好聽的名字叫“吃的化妝品”。

　　這是因為常吃生蠔具有延緩皮膚老化、增加皮膚彈性和厚度的功效。這都要得益于生蠔中的優質蛋白，它能充分提供皮膚在生理需要上的養分，促進皮膚的修護能力，改善皮膚的保濕功能，減少臉部皺紋，修復被日光灼傷的皮膚，清除曬斑，使皮膚變得柔潤光滑。此外，由于生蠔蛋白含有豐富的營養成分，使得服用者在養顏美膚的同時，還能增進青春活力和健康。