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美容潤膚:紅豆花生雞腳湯

美容潤膚:紅豆花生雞腳湯

材料:雞腳6只,花生50克,紅豆50克,姜3片

  調料:料酒,鹽,白胡椒粉

  烹制方法(三人份):

  1、斬去雞腳的趾尖,洗凈瀝干水;花生和紅豆分別放入清水中浸泡1小時。

  2、燒熱鍋內的水,加入1湯匙料酒,放入雞腳汆燙去異味,撈起瀝干水。

  3、瓦煲內注入適量清水,放入雞腳、花生、紅豆和姜片,加蓋大火煮沸,改小火煲1.5小時。

  4、加入少許鹽和白胡椒粉調味,即可飲用。

  功效:紅豆可以補血利濕,花生能增強記憶、抗衰老、滋潤皮膚,雞腳含有豐富的膠原蛋白,可使皮膚有彈性,并去除皺紋。冬季常飲此湯具有理氣補益、生津健脾和美容潤膚之功效。