因工作關系，經常和全國各地的各種女性打交道，在和她們的接觸和交流中，發現了不少實用有效的“民間”美容養生秘方

一次在濟南婦聯組織的演講完成后，和婦聯的一位女干部聊天，聊到了美容話題。這位女干部五十多歲，皮膚很好，細膩白凈，是我在北方看到這種歲數女人很難有的好皮膚。我不由得贊美她皮膚好，她高興地告訴我，當地女人流傳著一個養生美容的秘方，是一種自制的可以吃的東西。

她說自己十幾年來每年秋冬都服用這個秘方，這里不少中年女人過去沒用過什么好的化妝品和高級保健品，她們會自己做這東西，開始是為了養生，后來發現有出奇的美容效果。

都說膠東出美女，這可是打造美女的一道秘方。她們說這方子山東很多人都知道，說不定鞏俐也會天天吃。這讓我很感興趣，仔細記下了這方子的用料和制作方法，回去試試。為了便于表述，我給這好東西起了個名字，叫“養女膏”。

將黑芝麻(500克)、核桃仁(500克)、紅棗(500克)、桂圓(250克)、枸杞(250克)冰糖(250克)等6種原料搗碎，阿膠(250克)用黃酒泡3天自然軟化后與前6種原料一起攪拌均勻，再倒入黃酒(1千克)，攪拌均勻后，放入有蓋的盆子里，蓋好蓋子(蒸汽水不能進去)，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，再用小火蒸2~3小時，完全蒸透即可。放涼后，可裝入潔凈、干燥的密封瓶中。如果做的量多可以分瓶裝。由于它是用酒攪拌均勻蒸熟的，只要冷藏得當，大半年都不會變質。

“養女膏”特別適合女性長年服用，也適合老年女人補血、補腎等，對男士們也有非常好的效果，可做好后和老公一起食用。

特別要提醒的是，每次不要吃得太多，一天一勺足矣。由于養女膏的配方中都是大補的食材，食用過量會上火。如果有上火癥狀，可將食量減少，或隔天吃一次。有人吃了會拉肚子，說明脾胃寒濕比較重，平時多吃生姜或辛辣食物就會好轉。